Khi mang thai, cơ thể phụ nữ đòi hỏi một chế độ ăn uống đặc biệt sẽ không gây ra phản ứng dị ứng hoặc các loại thải ghép khác. Mỗi loại rau hoặc trái cây có thể hữu ích, nhưng nó cũng có thể gây hại, nếu không phải là bà mẹ tương lai, thì thai nhi. Dưa không phải là một ngoại lệ, có thể hoặc không thể sử dụng nó cho phụ nữ mang thai được xem xét trong bài viết này.
Có thể ăn dưa khi mang thai?
Dưa không phải là sản phẩm dễ dàng nhất để chế biến trong đường tiêu hóa, do đó, trong khi mang thai, cần phải có một cách tiếp cận cân bằng để sử dụng nó. Điều này đặc biệt đúng với giai đoạn cuối của thai kỳ, khi rất khó để nói liệu nó có hữu ích cho phụ nữ mang thai hay không.
Bạn có biết Dưa được tiêu hóa ở ruột non. Do đó, nó không ảnh hưởng đến việc loại bỏ protein khỏi dạ dày và không can thiệp vào quá trình tiêu hóa thức ăn nặng hơn (ví dụ như thịt) ở đó.
Lợi ích và chỉ định
Trái cây chín vào tháng Tám, tích lũy hương vị và thành phần của chúng trong những ngày nắng của mùa hè.
- Dưa có ích gì cho bà bầu:
- làm tăng mức độ huyết sắc tố trong máu - tăng âm sắc của một người và tăng cường sinh lực;
- bình thường hóa đường tiêu hóa - cải thiện nhu động và loại bỏ táo bón;
- Nó có tác dụng làm dịu - giống như nhiều loại trái cây ngon và mọng nước khác, nó chứa cái gọi là "hoóc môn hạnh phúc", giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh;
- giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể - giúp giảm sưng;
- thỏa mãn cơn đói và khát, là một sản phẩm ăn kiêng - bạn có thể ăn và làm dịu cơn khát bằng vài lát.
Tác hại
Với tất cả các phẩm chất tích cực của thai nhi, nó cũng có một số chống chỉ định cho phụ nữ mang thai, cần được xem xét trước khi ăn nó.
- Dưới đây là danh sách các yếu tố có hại có thể:
- tiêu thụ quá nhiều thùy ngọt có thể dẫn đến tăng lượng đường trong máu;
- với các bệnh về đường tiêu hóa (viêm dạ dày, loét), sản phẩm nên được bỏ hoàn toàn;
- với nhiễm trùng đường tiêu hóa, sử dụng bị nghiêm cấm;
- đặc tính lợi tiểu có thể không chỉ tốt - trẻ chưa sinh ấn vào bàng quang và việc đi vệ sinh thường xuyên không phải lúc nào cũng thuận tiện trong nhiều tình huống khác nhau.
Chống chỉ định và rủi ro sử dụng
Trong quá trình mang thai, nguy cơ bị cơ thể từ chối các món ăn khác nhau tăng lên đáng kể. Điều này cũng áp dụng cho dưa: những gì thường được hấp thụ trong tam cá nguyệt thứ nhất có thể không phù hợp trong tam cá nguyệt thứ ba.
Nguy cơ chính của việc ăn uống là ăn một loại trái cây kém chất lượng - chưa chín, "được bơm" bằng nitrat, được lưu trữ trong một thời gian dài. Ngộ độc thực phẩm có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn nhất. Trong giai đoạn sau của thai kỳ, sản phẩm được ăn cực kỳ vừa phải - lên tới 200 g mỗi ngày. Trong mọi trường hợp, cho dù có thể sử dụng loại quả này trong thực phẩm, bạn phải tìm hiểu từ bác sĩ của mình.
Quan trọng! Dùng dưa cùng với các thực phẩm hoặc món ăn khác có thể gây khó chịu đường ruột. Điều này đặc biệt đúng với các sản phẩm sữa.
Đặc điểm của nấu dưa
Trước khi ăn dưa, cần chuẩn bị để sử dụng. Những thao tác này quen thuộc với mọi người từ nhỏ:
- sản phẩm được cắt làm đôi;
- hạt và chất nhầy được loại bỏ khỏi nó bằng một muỗng canh;
- nếu muốn, vỏ được cắt;
- một nửa chà được cắt thành các lát dọc.
Cũng từ các loại trái cây bạn có thể nấu salad nhẹ mùa hè, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố, nướng trong lò nướng.Khuyến nghị sử dụng
Khi mua và ăn, cần tuân thủ các khuyến nghị sau:
- các quả được chọn dày đặc, nguyên vẹn, có dạng chính xác, không có vết lõm hay vết nứt;
- Mùi thơm nên dễ chịu
- nó đáng để mua trong các cửa hàng hoặc trên thị trường chính thức, tránh các cọc tự phát trên nhựa đường hoặc mặt đất;
- Sản phẩm đã được cắt và bóc vỏ nên được bảo quản trong tủ lạnh không quá một ngày, vì các vi sinh vật gây hại nhanh chóng nhân lên trên nó;
- Bạn không thể ăn bào thai khi bụng đói khi mang thai - quá trình chế biến của nó rất khó khăn cho dạ dày và gan.
Bạn có biết Trái cây đăng ký chính thức lớn nhất được trồng ở Úc vào năm 2009 và nặng khoảng 200 kg.
Tiêu thụ vừa phải dưa trong toàn bộ thời kỳ mang thai, ngoại trừ 2-3 tuần cuối cùng của nó, có tác động tích cực đến sức khỏe của người phụ nữ và đứa con chưa sinh của cô ấy.
Trái cây ngọt và ngon này sẽ nạp năng lượng bổ sung và mang lại niềm vui ẩm thực.
