Bạn có biết rằng trái cây họ cam quýt chính của mỗi mùa đông, quýt ngon ngọt và nắng, không nên ăn bởi những người bị axit cao, bệnh đường tiêu hóa và viêm dạ dày?
Theo các chuyên gia, không quá bốn quýt có thể được tiêu thụ mỗi ngày mà không gây hại cho sức khỏe. Trong trường hợp này, bạn có thể tăng khả năng miễn dịch, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và tất nhiên, trong trường hợp không có chống chỉ định, cải thiện tâm trạng của chính bạn. Có lẽ đó là lý do tại sao năm mới và Giáng sinh là một trong những ngày vui nhất trong năm ...
Các nhà khoa học không khuyến cáo tiêu thụ quýt cho trẻ em và những người bị viêm gan và viêm thận ở các giai đoạn khác nhau.
Theo các chuyên gia về chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp lý, truyền thống ăn quýt cho ngày lễ tết nói chung rất hữu ích nếu không có chống chỉ định, không dung nạp cá nhân và phản ứng dị ứng với trái cây họ cam quýt.
Cũng cần lưu ý rằng trong quýt cả bột giấy và vỏ quả đều có ích. Lớp vỏ tiếng phổ thông chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Và các sợi trắng phân chia cam quýt thành lát có chứa flavanoid nobXLin - một loại có tác dụng chống viêm mạnh mẽ.
Quả quýt có hàm lượng axit citric cao, gây ra một cú đánh có hại cho hệ tiêu hóa.
Không có gì bí mật rằng nhiều người trong chúng ta thích ủ vỏ quýt khô và cho chúng vào trà. Nhưng chỉ trong trường hợp này, điều quan trọng là phải hiểu rằng nhiều quýt được điều trị bằng thuốc chống nấm và các chất khử trùng và chất bảo vệ khác. Và những phương tiện này, khi được tiêu thụ trong thực phẩm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta.
Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để rửa quýt trước khi ăn. Đối với điều này, nước ấm là phù hợp.
Quan thoại có thể gây dị ứng, viêm gan, ruột và dạ dày.
Liên quan đến chống chỉ định, trong vấn đề này, các chuyên gia đồng ý rằng việc lạm dụng quýt có thể dẫn đến sự phát triển của các phản ứng dị ứng, cũng như đầy hơi, làm trầm trọng thêm các bệnh đường tiêu hóa mãn tính. Và tất cả vì những trái cây này chứa một lượng lớn chất xơ.
Dựa trên kiến thức này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn quýt vào buổi sáng và buổi chiều cho đến 5 giờ chiều. Cố gắng không ăn cam quýt khi bụng đói.
Ngoài ra, các chuyên gia nhấn mạnh rằng quýt là tốt nhất để thưởng thức toàn bộ, và không phải ở dạng nước ép tươi. Một lần nữa, do chất xơ, nằm trong thùy, sẽ ngăn không cho đường tác động lên tuyến tụy.