Gần đây, thuốc thảo dược gừng đang ngày càng phổ biến. Và điều này là tự nhiên, bởi vì nó giúp giải quyết nhiều vấn đề với cơ thể con người. Gừng chứa rất nhiều chất có lợi có tác dụng tốt cho hệ tim mạch và cơ quan tiêu hóa. Đây cũng là một điều trị rất ngon.
Tác dụng của gừng đối với đầy hơi và đầy hơi
Đầy hơi là một hiện tượng khá khó chịu, với cả bên trong và bên ngoài. Nó đi kèm với đau bụng, dạ dày tăng kích thước đáng kể, nó bắt đầu sưng lên và bị hành hạ bởi chứng ợ nóng.
Có thể có một vài lý do, nhưng tôi muốn thoát khỏi sự hiểu lầm này càng sớm càng tốt. Ngoài các loại thuốc tây dược phẩm, có thể có một loạt các tác dụng phụ, có một giải pháp tự nhiên, tự nhiên cho vấn đề mật thiết này - rễ gừng.Nó có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, cải thiện tiêu hóa, giúp giảm sự hình thành khí và tạo điều kiện cho nhu động ruột. Sự giải phóng khí xảy ra tự nhiên và không đau.
Bạn có biết Uống gừng từ chứng đầy hơi không chỉ giúp giải quyết các vấn đề về đường tiêu hóa mà còn giảm cholesterol trong máu.
Bí quyết và cách sử dụng
"Thực đơn" gừng rất đa dạng - sinh tố, kem, salad, nước sốt và nhiều hơn nữa. Gừng có thể được tiêu thụ cả sống và ngâm. Bột gừng thậm chí còn có nhiều đặc tính có lợi hơn so với rễ thô.
Nhưng bạn nên ưu tiên cho các món ăn hiệu quả nhất, đơn giản và giá cả phải chăng, hiệu quả của nó sẽ không mất nhiều thời gian.
Trà gừng
Trà với gừng là cách điều trị đơn giản nhất. Có rất nhiều công thức nấu ăn, và dễ thực hiện là con át chủ bài. Cách dễ nhất là thêm một vài lát hoặc một nhúm bột gừng vào đồ uống buổi sáng, nhấn mạnh trong 5-10 phút và thuốc đã sẵn sàng để sử dụng.
lá trà xanh hoặc đen
1 muỗng canh. tôi
- Đặt lỏng trà và củ gừng trong phích, đổ nước sôi lên nó. Nhấn mạnh 20-30 phút.
- Uống 200 ml khi bụng đói, chia số lượng còn lại cho cả ngày, uống giữa các bữa ăn.
Bạn có biết Đối với xà lách từ rau sống, rễ tươi được sử dụng, cho thịt và cá - ngâm, để nướng và làm ấm xà lách - bột hoặc nước ép rễ thần kỳ.
Gừng với mật ong
Lấy theo tỷ lệ bằng nhau gừng tươi và mật ong lỏng. Nghiền nhuyễn rễ cùng với vỏ bằng máy xay thịt, trộn với mật ong. Ngâm trong tủ lạnh trong 12 giờ.Ăn trước mỗi bữa ăn, rửa sạch với một thức uống ấm. Thành phần này sẽ cải thiện nhu động và loại bỏ co thắt.
Rễ quế
Sự kết hợp của các thành phần thực vật sẽ bảo vệ thành phố khỏi bị đầy hơi và tạo điều kiện giải phóng khí. Có nghĩa là với củ gừng, quế và bạc hà.
lá bạc hà
10 chiếc
trà lỏng (đen, xanh)
1 muỗng cà phê
- Cho tất cả các thành phần vào phích, đổ nước sôi. Nhấn mạnh 1 giờ.
- Tiêu thụ 2 lần một ngày trước bữa ăn (20-30 phút).
- Bảo quản trong tủ lạnh tối đa 4 ngày. Bạn có thể thêm mật ong.
Rượu gừng
Một công cụ như vậy có thể được lưu trữ và sử dụng trong một thời gian dài với các biểu hiện đầy hơi bất ngờ.
củ gừng băm nhỏ
100 g
- Trong một thùng chứa khô, sạch bằng thủy tinh tối, đặt nguyên liệu gừng, đổ vodka, guốc chặt.
- Nhấn mạnh 2 tuần ở một nơi mát mẻ, nơi mặt trời không rơi. Lắc nội dung - cứ sau 2-3 ngày.
- Sau khi tiếp xúc, lọc và ép các nội dung, đổ vào một thùng chứa để lưu trữ và sử dụng thuận tiện. Giữ trong tủ lạnh. Áp dụng 1 muỗng cà phê. (bị chuột rút và đầy hơi) sau khi ăn.
Quan trọng! Trà gừng và rượu cồn được khuyến cáo nên tiêu thụ vào buổi sáng. Một ngoại lệ là đồ uống bạc hà, và bạn có thể uống chúng trước khi đi ngủ.
Gừng gừng
Với các biểu hiện thường xuyên của đầy hơi, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sắp xếp ngày ăn chay với các món gừng. Gừng trộn hoàn toàn thỏa mãn cơn đói của bạn, làm sạch cơ thể các độc tố.
lông hành lá
1 bó
dầu ô liu
Nghệ thuật 5-7. tôi
- Luộc cần tây, thái nhỏ.
- Cắt cà chua và dưa chuột thành những khối lớn, suluguni thành những miếng nhỏ.
- Nghiền nát rau xanh và củ gừng.
- Làm nước sốt: trộn dầu ô liu với nước tương, thêm mật ong, nước chanh, muối, hạt tiêu và gừng.
- Trong một bát salad, trộn tất cả các loại rau và thảo mộc, đổ nước sốt.
Bạn có thể thêm gà luộc - tùy chọn.
Quan trọng! Với các biểu hiện thường xuyên và không hợp lý của đầy hơi và tăng tích tụ khí, nên tham khảo ý kiến chuyên gia.
Chống chỉ định
Và mặc dù liệu pháp gừng là một trợ lý của người Hồi giáo trong việc điều trị nhiều bệnh, nhưng vẫn còn một số chống chỉ định sử dụng.
- Rễ gừng không thể được thực hiện:
- bị dị ứng;
- với loét, viêm dạ dày và các bệnh nghiêm trọng khác của đường tiêu hóa;
- bị viêm gan;
- phụ nữ mang thai ở giai đoạn cuối;
- khi cho con bú;
- trẻ em dưới 3 tuổi;
- người bị huyết áp cao;
- với bệnh tiểu đường.
Trong trường hợp không có chống chỉ định - liệu pháp gừng rất hiệu quả trong cuộc chiến chống lại khí trong dạ dày và ruột. Điều chính là không vượt quá liều lượng khuyến cáo. Chọn cách tốt nhất để sử dụng và khỏe mạnh.