Với sự trợ giúp của nấm, bạn có thể nấu một số lượng lớn các món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Champignons được coi là thành phần phổ biến nhất để nấu ăn tại nhà và trong môi trường công nghiệp.
Lựa chọn và chuẩn bị nguyên liệu
Để bắt đầu chuẩn bị các thành phần, đặc biệt là nấm, bạn cần vào ngày thu hoạch. Nếu có dấu hiệu sâu đục trong cơ thể đậu quả, thì chúng phải được ngâm trong nước muối (5 muỗng cà phê. Trong 3 l nước). Sau 3-4 giờ, rửa sạch chúng dưới vòi nước.
Để nấm không bị đen, cần thêm 1 phần axit citric vào dung dịch. Champignons không cần phải được làm sạch, rửa đủ tốt. Hãy chắc chắn để cắt phần dưới của chân nơi có nhiều bụi bẩn tích tụ.Bạn có biết Champignons thường được tìm thấy trong các sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền (mặt nạ, kem dưỡng da, thuốc bổ, vv) giúp đối phó với các dấu hiệu lão hóa sớm.
Chuẩn bị cà tím như sau:
- cắt rau thành các vòng và rắc muối (nghĩa đen là 1 muỗng canh cho 3 quả);
- trộn kỹ và để trong 20-30 phút.
Điều này sẽ loại bỏ vị đắng.
Khi chọn nấm, cần xem xét các tính năng sau:
- Màu. Champignons nên có màu trắng, hồng hoặc kem. Nếu các đốm đen xuất hiện trên bề mặt hoặc ở phần dưới, thì thân quả đã xuống cấp và không phù hợp để nấu ăn;
- Bề mặt. Vỏ của nấm phải mờ, với một lượng nhỏ vảy;
- Mùi. Mùi thơm của rượu sâm banh tươi thật dễ chịu. Nếu bạn cảm thấy một mùi hăng và hóa chất, thì tốt hơn là không nên mua những thân cây như vậy;
- Đi "săn lùng thầm lặng", chỉ hái nấm ở những vùng sạch sinh thái. Không lấy thân cây mọc gần đường, bãi rác hoặc nhà máy công nghiệp. Chúng tích lũy rất nhiều kim loại nặng và các chất có hại. Việc sử dụng nấm như vậy có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm;
- Cẩn thận xem xét các dấu hiệu chính của nấmđể không thu thập các loài độc.
Bạn có biết Cà tím được sử dụng trong y học dân gian, bởi vì chúng giúp loại bỏ muối khỏi cơ thể và giảm cholesterol trong máu.
Cà tím với công thức champignon
Trên Internet, bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn các công thức nấu ăn khác nhau cho mọi sở thích. Chúng có thể được nấu bởi cả đầu bếp có kinh nghiệm và các bà nội trợ bình thường. Các thành phần trong công thức nấu ăn rất đơn giản mà bạn luôn có thể tìm thấy chúng trong tủ lạnh. Nếu bất kỳ sản phẩm nào bị thiếu, thì hãy thoải mái thay thế chúng bằng những sản phẩm đó.
Công thức salad cổ điển
500 g40 Cung50 phút.
dầu thực vật
5 muỗng canh. tôi
rau xanh (thì là và rau mùi tây)
1 bó
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Xúc xắc ớt chuông. Tốt hơn là làm cho chúng lớn để hương vị bão hòa hơn.
- Cắt hành tây trong nửa vòng.
- Bây giờ chuẩn bị một món salad trộn. Nghiền tỏi bằng máy ép và kết hợp với hành tây, ớt, nước chanh và nước tương. Trộn đều.
- Thêm dầu thực vật (tốt hơn là sử dụng ô liu, vì nó có hương vị dễ chịu hơn). Xáo trộn.
- Đổ dầu thực vật vào chảo đã đun nóng sẵn và chiên ớt chuông trên đó. Khuấy sản phẩm và giữ lửa cho đến khi mềm.
- Xào nguyên nấm và thêm vào hạt tiêu. Trộn đều.
- Chiên cà tím đã chuẩn bị cho đến khi vàng nâu. Để tất cả các thành phần trong 15 phút để nguội.
- Kết nối tất cả các thành phần với nhau.
- Đổ nước sốt đã nấu chín và trộn kỹ.
Quan trọng! Tốt nhất của tất cả, thực phẩm chiên mát khi đặt đều trên một miếng vải dày. Bạn cũng có thể trộn tất cả các loại thực phẩm trong khi chúng còn ấm để salad không bị lạnh.
Zucchini, cà tím và hầm hầm
900 g70 cường80 phút.
nước dùng gà hoặc thịt bò
200 ml
dầu thực vật
2 muỗng canh. tôi
rau xanh (thì là và rau mùi tây)
2 muỗng cà phê
gia vị (muối, tiêu xay)
1 muỗng cà phê
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Cắt hành tây thành những khối nhỏ, và nghiền cà rốt trên một vắt mịn.
- Chiên các nguyên liệu trong chảo đã đun nóng sẵn với dầu thực vật trong 15 phút. Điều cần thiết là họ có được một màu vàng.
- Nghiền zucchini và ớt chuông thành khối nhỏ và chiên trong 20 phút cho đến khi mềm.
- Trong hỗn hợp đã chuẩn bị của zucchini và hạt tiêu, thêm champignons thái lát, cà tím đã chuẩn bị và cà chua trong máy xay.
- Sau 15 phút, thêm hỗn hợp cà rốt-hành tây và tỏi chuyển trong tỏi.
- Nêm tất cả các thành phần với gia vị và đặt trong một thùng chứa lớn. Tốt nhất là sử dụng một cái vạc, bởi vì cấu trúc của nó cho phép món ăn ngon ngọt (độ ẩm không bay hơi).
- Thêm nước dùng và đun nhỏ lửa trong 15 phút. Khuấy đều đặn để không có gì cháy.
Quan trọng! Khi nấu xong, đậy nắp vạc lại bằng nắp và để hầm hầm trong 15 phút20 phút.
Vì vậy, bây giờ bạn biết rằng ở nhà sẽ không khó để nấu các món salad ngon và hầm từ nấm và cà tím. Bạn có thể thêm công thức nấu ăn và các loại rau khác như bạn muốn. Ragout được phục vụ tốt nhất với mayonnaise hoặc kem chua, và salad sẽ là một sự bổ sung tuyệt vời cho các món thịt và cá.