Cá hồi hồng giữ hình dạng hoàn hảo khi nấu chín. Từ đó bạn có thể chuẩn bị nhiều món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Người hâm mộ cá trong sốt cà chua có thể sử dụng cá hồi hồng làm nguyên liệu chính. Cá khô này là tuyệt vời trong các món ăn như vậy. Thịt của cô, ngâm trong nước sốt cà chua chua ngọt, trở nên mềm và ngon ngọt.
Lựa chọn và chuẩn bị nguyên liệu
Để chuẩn bị món ăn này, bạn nên mua cả một thân cá hồi hồng. Nếu cô ấy có dạ dày màu vàng, da bị tổn thương nghiêm trọng, mang chất nhầy hoặc màu xanh lá cây và đuôi khô, thì tốt nhất nên tìm sản phẩm này ở nơi khác. Cá nên được làm sạch, loại bỏ các ràng buộc, vây và cắt thành các phần. Bột cà chua có thể được thay thế bằng cà chua đóng hộp trong nước ép của riêng họ.
Quan trọng! Nếu cá được mua trong một gói, thì bạn không chỉ chú ý đến ngày hết hạn mà còn cả tính toàn vẹn của gói.
Bí quyết làm cá hồi hồng trong sốt cà chua
Sau đây là ba công thức cá hồi hồng với sốt cà chua. Có các tùy chọn nấu ăn trong chảo, lò nướng và nồi.
Trong chậu
3000 g 1 ngày 1 giờ 30 phút
thân thịt đông lạnh của cá hồi hồng
1500 g
tinh bột ngô
5 muỗng canh. tôi
tỏi và tỏi khô
nếm
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Để làm sạch cá hồi hồng đông lạnh từ vây, đuôi, đầu. Thực hiện một vết cắt ở mặt sau và loại bỏ da.
- Rắc cá với muối và gia vị cho muối. Để tất cả mọi thứ trong tủ lạnh qua đêm cho đến khi tan băng.
- Lấy cá ra và vỗ cho khô bằng khăn giấy. Cắt miếng thịt từ thân thịt và rửa trong nước muối, thấm vào khăn ăn.
- Cắt cá thành miếng nhỏ. Đổ nước sôi vào nồi đất sét. Tinh bột trong 1 lít nước.
- Khuấy bột cà chua với một lít nước thứ hai và đun sôi, thêm 1 muỗng canh. tôi muối và 1 muỗng canh. với một ngọn đồi đường, gia vị xay.
- Nấu trong 5-10 phút, thỉnh thoảng khuấy. Bạn có thể thử và điều chỉnh hương vị của nước sốt thành muối và đường. Đổ dung dịch tinh bột đã lắc trước vào nước sốt bằng một dòng mỏng, khuấy bằng máy đánh trứng.
- Đun sôi nước sốt cho đến khi sệt trong vài phút, khuấy liên tục.
- Xả nước sôi từ chậu và vỗ chúng khô bằng khăn giấy.
- Đặt các miếng cá vào các món ăn, làm đầy nó hơn một nửa khối lượng.
- Đổ nước sốt thạch đang sôi. Nhẹ nhàng trộn các lát cá với nước sốt và đóng nắp.
- Bọc mỗi nồi bằng một chiếc khăn và phủ một cái khác lên trên.
- Một giờ sau, món ăn đã sẵn sàng, và nó có thể được tiêu thụ. Hóa ra cá ngon với sốt cà chua, rất hợp với mì và khoai tây.
Công thức video
Trong nồiBạn có biết Trong 100 g cá hồi hồng, có một lượng vitamin D hàng ngày, cần thiết cho sự hấp thụ canxi bình thường và ngăn ngừa loãng xương.
Nướng trong lò với cà rốt và hành tây
1600 g 50 phút
muối, hạt tiêu, gia vị cho cá
nếm
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Dưa chua lát cá hồi hồng, ướp muối và rắc gia vị.
- Gọt vỏ hành tây và cà rốt, sau đó rửa sạch. Nướng cà rốt trên một vắt thô, và cắt hành tây thành khối.
- Đổ dầu thực vật vào hầm hầm đã đun nóng trước và cho hành tây vào nâu, sau đó cho cà rốt vào.
- Đổ một ít nước vào rau xào và hầm, thêm muối, hạt tiêu và gia vị. Sau đó thêm bột cà chua, trộn đều và đun thêm 2 phút nữa.
- Đổ 500 ml nước vào hỗn hợp cà chua-rau và đun thêm vài phút, thỉnh thoảng khuấy.
- Đặt các miếng cá vào đĩa lò và đổ chúng với nước sốt nóng.
- Bọc bằng giấy bạc lên trên và nướng trong lò nướng nóng lên đến 220 ° trong 30 phút.
Công thức video
Nướng trong lò với cà rốt và hành tâyTrong chảo với rau
1700 g50 phút
muối, hạt tiêu đen
nếm
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Chiên các miếng cá trong chảo nóng trong dầu thực vật.
- Gọt vỏ và rửa hành tây, và sau đó cắt nó thành khối. Gọt vỏ, rửa và xay cà rốt trên một vắt thô. Bạn có thể sử dụng đông lạnh.
- Trộn bột cà chua với mayonnaise và gia vị, muối. Thêm nước để có độ đặc mong muốn và vắt một ít nước ép từ chanh.
- Trong cùng một chảo nơi cá được chiên, xào hành tây và cà rốt.
- Đặt những miếng cá chiên vào chảo rán lên các loại rau có màu nâu và đổ chúng với nước sốt. Giảm nhiệt và đậy nắp chảo. Đun nhỏ lửa trong vài phút cho đến khi mềm.
- Các món ăn đã hoàn thành có thể được rắc các loại thảo mộc.
Công thức video
Trong chảo với rauBạn có biết Sự hiện diện trong cá hồi hồng của selen, iốt, một lượng lớn vitamin B12, coban và crom bình thường hóa quá trình trao đổi chất và hoạt động của hệ thống nội tiết tố.
Cá hồi hồng ngâm trong nước sốt cà chua mềm và cay. Cá này là tốt để phục vụ với khoai tây nghiền. Tuy nhiên, bạn có thể phục vụ cơm sôi hoặc mì ống trên món ăn phụ.