Cá hồi hồng là một lựa chọn tốt cho cá hồi hoặc cá hồi đắt tiền thuộc các sản phẩm cao cấp. Nó không thua kém gì về tính chất dinh dưỡng, nhưng nó có một số ưu điểm: kích thước nhỏ, rẻ hơn nhiều và không chứa nồng độ kháng sinh và các chất khác được sử dụng trong nuôi cá đắt tiền. Các món ăn từ cá hồi hồng này có hương vị tinh tế dễ chịu và, theo các chuyên gia, kích thích não, hệ tim mạch, v.v ... Cá hồi hồng nướng trên vỉ nướng rất tốt và tốt cho sức khỏe.
Lựa chọn và chuẩn bị nguyên liệu
Trong mạng lưới phân phối, loài cá này chủ yếu được bán ở dạng đông lạnh, và đúng như vậy, bởi vì nó đến từ Viễn Đông. Chọn một con cá như vậy, bạn cần chú ý đến vẻ ngoài của nó: nó không được làm hỏng cơ học (chỉ cho phép làm hỏng vây), không bị bầm tím, da phải có màu sắc đặc trưng không có đốm vàng và mảng bám. Nếu cá có đầu, hãy chú ý đến đôi mắt của nó: chúng không nên có mây và trũng.
Bạn có biết Cá hồi hồng cái chết 15 phút sau khi đẻ trứng. Nó đôi khi bị bắt bởi những ngư dân vô đạo đức.
Dưới vỏ bọc cá ướp lạnh, họ thường bán cá rã đông. Nếu bạn vẫn quyết định mua nó ướp lạnh, tất cả các tiêu chí trên được giữ nguyên. Ngoài ra, hãy nhìn vào mang - chúng nên có màu hồng hoặc đỏ.
Vảy cá của lớp 1 có thể dễ dàng tách ra, những con của lớp 2 khó phân tách hơn, thịt phải dày đặc. Cá hồi hồng phải được làm sạch vảy trước khi nấu. Tốt nhất là cắt bít tết từ cá nửa rã đông và ngâm ngay lập tức.
100 g cá hồi hồng chứa một phần ba định mức iốt hàng ngày và 2 chỉ tiêu coban, giúp tuyến giáp sản xuất các hormone cần thiết.
Công thức cá hồi hồng nướng
Cá hồi hồng nướng là một món ăn tuyệt vời cho cả bữa tối gia đình và bàn lễ hội. Nó là một sản phẩm ăn kiêng có giá trị. Hương vị đặc biệt thu được từ các món ăn được chuẩn bị trên vỉ nướng. Khi chế biến chúng, bạn cần nhớ rằng bản thân cá hồi hồng hơi khô, vì vậy trước khi nướng nên ướp bằng dầu ô liu hoặc bất kỳ loại dầu thực vật nào theo sở thích của bạn. Đồng thời, tốt hơn là bổ sung các món ăn với rau.
Với zucchini và nhà điều chỉnh
420 phút
bít tết cá hồi hồng
4 chiếc 200 g mỗi loại
tiêu xay, muối
nếm
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Bít tết muối, hạt tiêu và dầu mỡ với dầu thực vật. Đặt chúng lên vỉ nướng đã được làm nóng trước, chiên trong chế độ nấu cá (khoảng 5 phút). Sau đó, lau vỉ nướng bằng khăn giấy.
- Trong khi cá được chiên, chuẩn bị nước sốt - tự chế. Để làm điều này, đặt cà chua trong nước nóng trong vài phút, để nguội, gọt vỏ. Sau đó, họ cần phải được mài. Muối khối lượng kết quả, hạt tiêu, thêm 2 muỗng canh vào nó. tôi dầu ô liu, tỏi băm, rau mùi.
- Cắt rau mùi và gửi ở đó. Trộn tất cả mọi thứ và đặt sang một bên.
- Rửa zucchini và cắt thành các vòng 1 cm, bôi dầu mỡ nhẹ, chiên chúng trên vỉ nướng điện trong 3 phút ở chế độ thủ công.
- Xếp cá hồi hồng và zucchini vào đĩa, phục vụ với adjika.
Công thức video
Với zucchini và adjiko tự chếQuan trọng! Bạn có thể làm bất kỳ nước sốt theo ý thích của bạn. Sốt Tartar được coi là phổ quát, phù hợp không chỉ cho cá, mà còn cho thịt và đồ ăn nhẹ.
Bít tết cá hồi trong nước xốt
9about 2 giờ
cá hồi hồng tan
1 chiếc (1,2-1,5 kg)
tiêu xay, muối
nếm
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Cắt tỉa đầu cá, cắt vây.
- Chia thân thịt thành nhiều miếng bít tết (mỗi loại 150-200 g), tùy theo kích cỡ.
- Băm nhỏ rau xanh và tỏi.
- Ướp bít tết trong hỗn hợp hạt tiêu đen và muối. Cho nước tương, dầu ô liu, rau thơm và tỏi vào túi, đặt cá hồi hồng xắt nhỏ vào hỗn hợp, buộc một túi và massage massage trong khoảng 5 phút. Để trong 1,5 giờ.
- Đặt cá lên vỉ nướng, trước đó đã dọn sạch phần ướp càng nhiều càng tốt. Nướng trên vỉ nướng trong 10 phút (vài lần trong 2-3 phút cho mỗi bên).
Công thức video
Steak cá hồi hồng ở MarinadeBạn có biết Nhà nghiên cứu người Mỹ Johnny Fugitt, khám phá thực đơn của những nhà hàng thịt nướng ngon nhất nước Mỹ, đã nếm thử khoảng 365 món ăn. Kết quả là anh ta đã không hồi phục, nhưng trái lại, đã giảm cân rất nhiều.
Với nước chanh và nước tương
940 phút
cá hồi hồng tan
1 chiếc (1,2-1,5 kg)
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Chia cá hồi hồng thành nhiều phần.
- Đổ dầu thực vật vào một cái bát, thêm tất cả các loại gia vị, muối, nước chanh, nước tương, đánh bằng máy đánh trứng.
- Cho phi lê vào ướp, mát xa, để trong nửa giờ.
- Làm nóng vỉ nướng điện để nấu cá, nướng.
- Ăn với chanh.
Công thức video
Với nước chanh và nước tươngĐơn giản như vậy và đồng thời các món ăn tinh tế được chuẩn bị cho một bữa tối tại nhà hoặc cho một bàn lễ hội sẽ không chỉ làm hài lòng những người thân yêu của bạn với hương vị của họ, mà còn sẽ tốt cho sức khỏe.