Thịt chế độ ăn của cá hồi hồng chứa nhiều chất hữu ích cho cơ thể con người. Cá nên được tiêu thụ ít nhất mỗi tháng một lần. Điều này sẽ cho phép bạn bổ sung cho cơ thể các nguyên tố vi lượng cần thiết, protein, vitamin và khoáng chất dễ tiêu hóa. Thịt của cá hồi hồng là không béo, chứa 140 kcal trên 100 g sản phẩm, do đó không nên chiên nó. Nhưng bạn có thể nấu một món ăn ngon trong chảo.
Lựa chọn và chuẩn bị nguyên liệu
Trong quá trình chuẩn bị một món ăn ngon, các nguyên liệu đóng vai trò quan trọng. Thứ nhất, tốt hơn là sử dụng ướp lạnh, thay vì cá hồi hồng đông lạnh. Thân thịt của cô thường nặng hơn 1 kg, có thịt đỏ đàn hồi. Thứ hai, phi lê ít rắc rối hơn nhiều. Đừng quên rằng màu sắc của nó khá bão hòa. Nếu màu gần với màu trắng hơn, thì sản phẩm bị đóng băng.
Bạn có biết Trong tự nhiên, cá thuộc họ cá hồi sống ở Bắc bán cầu. Truyền bá chúng đến con số phụcon người
Cá hồi hồng đông lạnh chất lượng cao không nên bị hư hỏng hoặc đốm vàng. Một lớp băng mỏng thường biểu thị sự đóng băng chính xác và không quá lâu của sản phẩm mà không cần rã đông nhiều lần, vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến hương vị của món ăn đã hoàn thành.
Công thức cá hồi chiên giòn trong chảo
Cá hồi hồng trong quá trình chiên khô trong chảo trở nên khô. Cá sẽ trở nên ngon ngọt và mềm, nếu bạn biết một số mẹo và nấu nó theo các quy tắc nhất định. Bí mật chính là cá được chiên nhanh, vì vậy điều quan trọng là không để nó quá lửa. Trước khi ướp cũng sẽ giúp cải thiện hương vị của món ăn đã hoàn thành. Cá hồi hồng có thể được cho thêm nước ép với nước sốt có thêm các thành phần: nước chanh, kem chua, mayonnaise hoặc sữa. Có bao nhiêu sản phẩm là cần thiết - được chỉ định trong công thức nấu ăn. Thông thường, hỗn hợp được bôi trơn bằng các phần chia trước khi chiên.
Với khoai tây
5 50 phút
muối, hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Rã đông thân thịt cá hồi hồng và rửa sạch dưới vòi nước. Cắt thành các phần nhỏ.
- Gọt vỏ rau. Cắt hành tây thành các vòng hoặc một nửa, khoai tây thành lát, cắt cà rốt trên một vắt thô.
- Muối và hạt tiêu lát cá. Rắc khoai tây với muối và trộn.
- Đặt chảo lên bếp lửa nhỏ, đổ dầu thực vật.
- Đặt một nửa cà rốt nghiền vào chảo. Chiên khoảng một phút.
- Đặt một nửa hành tây đều lên cà rốt. Không trộn các lớp.
- Trải từng miếng cá lên trên cùng với một lớp.
- Bố trí phần còn lại của cà rốt và hành tây trong các lớp liên tiếp.
- Đặt khoai tây và phủ lớp trên với mayonnaise.
- Nhẹ nhàng, lên chảo, thêm nước. Cấp độ của cô sẽ đạt đến lớp khoai tây.
- Đậy nắp và nấu trên lửa vừa trong 15 phút20 phút cho đến khi khoai tây mềm. Tiếp theo, cho phép món ăn nguội một chút và nhấn mạnh.
- Phục vụ ấm áp như một món ăn độc lập, trang trí với rau xanh xắt nhỏ trên đầu.
Công thức video
Với khoai tây Công thức video: Với khoai tâyQuan trọng! Mùi cá dễ dàng được loại bỏ khỏi dao bằng một lát chanh. Một con dao gốm sau khi rửa không để lại một vệt cá trên thực phẩm, nhưng thịt đông lạnh không thể cắt bằng nó.
Trong kem chua và bột mì
545 phút
bột ngô
0,5 cốc1 cốc
dầu tinh chế
100 ml
gia vị (hạt tiêu đen, hương thảo)
1-2 muỗng cà phê
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Làm sạch cá, rửa sạch dưới vòi nước. Đầu và vây nên được loại bỏ. Cắt thành các phần trên sườn núi. Độ dày của bột giấy khoảng 2 cm.
- Muối và hạt tiêu cho cá ăn, thêm hương thảo và rắc nước cốt chanh. Trộn tất cả mọi thứ.
- Đổ kem chua vào. Khuấy một lần nữa và để trong ướp trong 20-30 phút.
- Cuộn cá trong bột ngô và chiên trong chảo bằng dầu. Thời gian chiên của mỗi bên là khoảng 3 phút, cho đến khi vàng nâu. Cường độ ngọn lửa là trung bình.
- Là một món ăn riêng biệt, cá nên được trang trí với rau diếp và chanh.
Công thức video
Trong kem chua và bột mìQuan trọng! Trước khi bạn tách xương và da của cá, thân thịt nên được đông lạnh nhẹ.
Với chanh
811-12 giờ
cá hồi hồng (thân thịt hoặc bít tết)
1 kg
dầu thực vật
100 ml
gia vị (hạt tiêu đen, gia vị cho cá)
1 muỗng cà phê
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Gọt vỏ cá hồi hồng, rửa dưới vòi nước, hãy chắc chắn để loại bỏ vây và đầu.
- Cắt dọc theo sườn núi và chia thành các phần.
- Đổ bít tết với sữa và để trong tủ lạnh trong 8 giờ10 giờ. Đặt các lát cá vào một cái chao và chờ cho chất lỏng chảy ra.
- Muối, hạt tiêu cho vừa ăn, thêm gia vị cho cá. Rắc nước cốt chanh. Bôi trơn bằng 1-2 muỗng canh dầu thực vật và để nó ướp trong khoảng 30 phút.
- Lăn từng lát bột và chiên trong chảo nóng trong dầu thực vật. Thời gian nấu - 2 phút mỗi bên. Cường độ của lửa là trung bình.
- Phục vụ, trang trí với chanh và các loại thảo mộc.
Bạn có biết Cá hồi hồng sống ở biển và sinh sản ở nước ngọt. Và để sinh sản nó đi đến nơi nó được sinh ra.
Công thức video
Với chanhCá hồi hồng nấu trong chảo có thể ngon ngọt và ngon. Có rất nhiều công thức đơn giản. Điều chính là lắng nghe lời khuyên của các chuyên gia, chọn một phương pháp theo sở thích của bạn và từng bước đưa nó vào cuộc sống.