Bột hàu chứa vitamin của nhóm B, C, E, D2. Nó có rất nhiều axit nicotinic, vì vậy nó được coi là loại nấm có giá trị nhất. Trong protein của nấm có 10 axit amin quan trọng, khiến chúng gần với thịt. Không nên sử dụng nấm sò ở dạng thô của chúng, trong quá trình xử lý nhiệt, tỷ lệ tiêu hóa của cơ thể đậu quả tăng 70%. Nấm sò ngâm rất thơm và giòn.
Chuẩn bị thành phần
Đối với dưa chua, những cụm nhỏ và nhỏ màu xanh xám có mùi dễ chịu là phù hợp. Tách nấm sò ra khỏi cụm, chúng nên được rửa trong nước chảy, có thể được lau bằng miếng bọt biển ướt. Sau đó, nấm hàu nên được làm khô bằng cách trải nó trên bàn bếp, đặt một chiếc khăn. Không nên cắt mũ nấm thành nhiều phần, vừa - một nửa, những cái nhỏ không nên cắt.
Quan trọng! Chân của quả lớn không được sử dụng, vì chúng cứng sau khi ngâm.
Công thức ngâm nấm hàu cho mùa đông
Các công thức nấu ăn rất đơn giản để bạn có thể dễ dàng xử lý chúng ở nhà. Các công thức sau đây sẽ giúp ngon và dễ dàng để chuẩn bị nấm sò ngâm.
Chiên
1 (250 g) 2 giờ 15 phút.
rau mùi tây xanh
sàn dầm
dầu tinh chế
35 ml
giấm balsamic
20 ml
tiêu đen mặt đất
3-5 g
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Làm nóng chảo, thêm dầu, đợi cho đến khi nó nóng lên. Cho nấm vào, rắc hạt tiêu.
- Giảm lửa, làm nâu nấm hai bên.
- Xắt nhỏ rau mùi tây và tỏi và cho chúng vào chảo, sau đó muối, trộn tất cả mọi thứ, tắt lửa sau vài phút.
- Cho nấm hàu vào đĩa, thêm giấm, trộn kỹ.
- Dưa trong 2 giờ.
Với axit citric
3 lon 0,5 l mỗi 30 phút
tiêu
3 hạt đậu
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Nấm bóc vỏ được đổ với nước sôi và đun sôi trong vài phút, một nhúm axit citric được thêm vào để loại bỏ bụi bẩn và bọt. Sau đó nước được rút cạn.
- Tiếp theo, nên chuẩn bị ướp - 0,5 l cho mỗi 1 l nấm luộc.
- Các thành phần của nước xốt là: nước, muối, axit citric, đường.
- Nước xốt nên đổ nấm luộc và luộc trong 10 phút.
- Thêm hành tây xắt nhỏ trong nửa vòng và tỏi băm nhỏ.
- Đun nóng các lọ trong lò, đặt đậu Hà Lan và lá nguyệt quế vào chúng.
- Sau đó đổ hỗn hợp vào lọ và bịt kín bằng nắp đậy vô trùng.
- Bọc ngân hàng bị tắc bằng một chiếc chăn ấm.
- Khi các ngân hàng đã nguội, chuyển chúng vào hầm.
Trong tiếng hàn
8-1035 phút
dầu hướng dương
nửa cốc
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Đổ đầy nước vào chảo, đun sôi, đổ nấm hàu.
- Nấu trong 20 phút. trên lửa vừa.
- Ném nấm vào một cái chao để ly là chất lỏng dư thừa.
- Gọt vỏ hành tây, cắt thành nửa vòng, chiên trong dầu cho đến khi trong suốt.
- Kết hợp nấm nguội với hành tây trong một hộp chứa dung dịch. Thêm giấm ăn, một muỗng cà phê rau mùi xắt nhỏ, muối và đường.
- Băm nhỏ tỏi và thêm vào nấm.
- Trộn tất cả các thành phần trong thùng chứa.
- Đặt món ăn đã hoàn thành vào tủ lạnh.
Quan trọng! Trong quá trình xử lý nhiệt, khối lượng nấm gần như giảm một nửa.
Với cà rốt
1235 phút
dầu chưa tinh chế
nửa cốc
Nước sốt salad Hàn Quốc
1 muỗng cà phê
tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê
ớt đỏ mặt đất
1 muỗng cà phê
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Làm sạch mũ nấm hàu, cắt chúng thành dải rộng 5 mm, chân tốt nhất không nên sử dụng.
- Luộc nấm trong 25 phút, sau đó để ráo nước và làm nguội nấm hàu.
- Nướng cà rốt trên dụng cụ nghiền Hàn Quốc và thêm nó vào nấm, trộn kỹ.
- Cho tỏi qua máy ép.
- Nêm món ăn với dầu, thêm giấm, hạt tiêu, tỏi, hỗn hợp gia vị, muối. Trộn tất cả các thành phần kỹ lưỡng.
- Để xà lách trong tủ lạnh khoảng 5 giờ.
Bạn có biết Việc sử dụng nấm sò giúp ổn định huyết áp, đường huyết, trao đổi chất, thị lực, và cũng tăng cường hệ thống miễn dịch, tim, mạch máu, chữa lành vết loét dạ dày, ruột, ngăn ngừa sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch, bệnh giun sán.
Không có giấm
820 phút
dầu chưa tinh chế
30 ml
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Đổ nấm hàu nguyên chất vào nước sôi, nấu trong 15 phút cho đến khi chúng bắt đầu chìm.
- Sau đó thêm lá nguyệt quế, tiêu, đinh hương, axit citric.
- Trước khi ăn, làm lạnh nấm, nêm dầu và tỏi.
Cách nóng
5 lon 0,5 l mỗi 60 phút
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Nấm trong nồi được đổ nước, đặt trên lửa. Sau khi nước sôi, cần xả nước.
- Sau đó một lần nữa đổ đầy nước vào nấm với nước và nấu trong nửa giờ trên lửa vừa.
- Sau khi nấu, nước được rút hết, nấm được làm lạnh và cho vào lọ nửa lít vô trùng.
- Sau đó, một nước muối được chuẩn bị, cho muối này được hòa tan trong nước, gia vị và tinh chất giấm được thêm vào, đun sôi trong 5 phút.
- Đổ đầy nấm vào lọ với nước muối nóng và cuộn nắp lại.
- Các ngân hàng nên được lật lại và bọc. Sau khi làm mát, chúng được đưa ra nơi mát mẻ.
- Sau 14 ngày, bạn có thể thưởng thức một bữa ăn nhẹ.
Bạn có biết Các polysacarit tạo nên nấm sò ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Chỉ ăn 50 g sản phẩm mỗi ngày, bạn sẽ tăng cường đáng kể cơ thể.
Cách nhanh chóng
530 phút
dầu chưa tinh chế
30 ml
hạt tiêu đen
10 chiếc
tiêu
4 hạt đậu
Giá trị dinh dưỡng trên 100 g:
- Cắt nấm hàu trên thớt thành miếng lớn, bạn có thể nấu cả con.
- Sau đó băm nhuyễn tỏi.
- Lấy một hộp kim loại nhỏ, đổ 150 ml nước, đun sôi nước và thêm gia vị.
- Sau đó thêm dầu và giấm.
- Đổ nấm hàu vào thùng chứa, chúng phải được đun sôi trong 25 phút.
- Để món ăn nguội, bạn vẫn có thể cho vào tủ lạnh - như vậy nấm sẽ ngon hơn.
Quan trọng! Đặt các gia vị trong bộ lọc pha trà, điều này cho phép bạn nhanh chóng loại bỏ chúng khỏi thùng chứa để chúng không cản trở việc ăn nấm.
Các tính năng lưu trữ của khoảng trống
Tốt hơn là lưu trữ khoảng trống trong hầm hoặc phòng đựng thức ăn, nơi nhiệt độ không thay đổi, nhưng vẫn trong vòng 0 ... + 15 ° С trong suốt mùa đông, giúp duy trì chất lượng sản phẩm. Nếu bảo quản được lưu trữ trên ban công, nó phải được bảo vệ khỏi ánh sáng mặt trời trực tiếp. Cần phải quan sát thời hạn sử dụng của các khoảng trống, vì điều này, ngày cuộn lên được dán trên ngân hàng, vì vậy bạn có thể bảo vệ gia đình của mình khỏi những hậu quả không mong muốn khi ăn một sản phẩm đã hết hạn.
Các công thức được trình bày sẽ cho phép bạn nấu các món ăn ngon, từ đó gây ấn tượng với khách, bạn bè, người thân với khả năng nấu nướng. Nấm hàu chiên rất ngon. Trong công thức nấu ăn, giấm thường được thay thế bằng axit citric. Cách nhanh chóng giúp bạn có thể chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ chỉ trong nửa giờ. Các chế phẩm hàu nóng chuẩn bị trong một thời gian dài được lưu trữ. Cà rốt với gia vị Hàn Quốc mang đến vị cay cho nấm sò. Cố gắng nấu từng công thức để so sánh và chọn một công thức sẽ trở thành món ăn đặc trưng của bạn.