Caraway là một trong những gia vị lâu đời nhất. Gia vị này rất phổ biến trong ẩm thực châu Âu, nhưng không phải ai cũng biết rằng với nó bạn có thể giảm thêm cân. Chúng tôi tìm hiểu những gì thì là có thể được thực hiện để giảm cân, công thức cho đồ uống từ loại gia vị này để giảm cân, phòng ngừa và chống chỉ định.
Quan trọng! Sản phẩm đã mua phải có ngày hết hạn và ngày sản xuất. Chất lượng hạt giống ảnh hưởng đến quá trình giảm cân, và nếu sản phẩm hết hạn, không có khả năng giá trị sử dụng nó.
Tính chất hữu ích của hạt caraway
Hạt giống thông thường đã được sử dụng trong y học từ thời cổ đại.
- Chúng rất hữu ích cho con người như sau:
- kích hoạt các quá trình tiêu hóa;
- kích thích hoạt động của các tuyến;
- có tác dụng lợi tiểu, chữa bệnh, trị sỏi mật và nhuận tràng;
- cải thiện sự trao đổi chất;
- hữu ích cho các bệnh về đường hô hấp;
- Lactogonoid;
- tác dụng có lợi cho hệ thần kinh và tim mạch;
- tăng hiệu quả;
- tác dụng ức chế trên hệ vi sinh vật gây bệnh;
- cải thiện khả năng miễn dịch;
- giúp chữa vô sinh ở phụ nữ và nam giới, tăng ham muốn và hiệu lực;
- giảm chuột rút, đau đầu và các cảm giác đau đớn khác;
- loại bỏ giun sán;
- can thiệp vào quá trình phân hủy và lên men, loại bỏ khí.
Quy tắc chung để sử dụng
Để điều trị hoặc giảm cân sử dụng hạt giống của văn hóa cay này. Hạt caraway có thể được mua tại các hiệu thuốc hoặc bộ phận gia vị trong các cửa hàng. Thời hạn sử dụng của trái cây cho mục đích y tế là 2 năm, tùy thuộc vào việc bảo quản. Đối với mục đích ẩm thực, những hạt giống này có thể được lưu trữ lên đến 7 năm. Nếu bạn có kế hoạch trải qua một quá trình giảm cân, thì tốt hơn là mua những loại trái cây này trong một hiệu thuốc. Các loại thảo mộc và hạt giống được bán ở đó với một gói 50 g mỗi gói.
Bạn có biết Trong 1 trà. muỗng chứa 5 g hạt caraway, trong 1 bàn. muỗng - 15 g. Một mặt kính (250 ml) chứa 115 g các loại trái cây này.
Khi sử dụng hạt giống của riêng bạn, chúng phải được phân loại và rửa sạch. Được phép tiêu thụ toàn bộ chúng, nhai kỹ, nhưng có thể được nghiền nát, tối ưu - trong cối đá. Việc mài nên được thực hiện ngay trước khi tiêu thụ. Nếu hạt được tiêu thụ khi bụng đói, thì nó phải được rửa sạch bằng nước. Một người có thể tiêu thụ tới 20 g loại gia vị này mỗi ngày.
Cách dùng thì là để giảm cân.
Thì là loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, loại bỏ sưng tấy, làm săn chắc da, cải thiện quá trình trao đổi chất. Gia vị này kích thích nhu động ruột, cải thiện tiêu hóa, điều này cũng rất quan trọng khi giảm cân. Ngoài ra, cô cũng làm giảm cảm giác đói, giúp tiết kiệm từ việc ăn quá nhiều. Gia vị này cũng giúp loại bỏ độc tố và độc tố, bình thường hóa mức độ glucose trong máu.Ngoài ra, nó làm cho hương vị và mùi thơm của thực phẩm tốt hơn, vì vậy các món ăn chế độ ăn tươi có được một hương vị tuyệt vời. Khi sử dụng gia vị này, bạn không thể muối hoặc thêm muối ở mức tối thiểu, cũng như từ chối nước sốt và sốt cà chua có hại chứa một lượng calo đáng kể. Thì là để giảm cân được sử dụng theo những cách khác nhau. Nó có thể được sử dụng như một thành phần để chuẩn bị các món ăn, đồ uống, trà.
Bạn có biết Nhân loại đã sử dụng thành quả của hạt giống cây thông thường từ thời cổ đại, các nhà khoa học của họ đã phát hiện ra trong lăng mộ của các pharaoh. Nhưng đối với chim, việc sử dụng loại gia vị hữu ích này có thể gây tử vong.
Bạn có thể sử dụng hạt giống, hoặc bạn có thể lấy dầu từ loại gia vị này. Điều quan trọng là phải tuân thủ nghiêm ngặt các chế độ và liều khuyến cáo, và cũng không được bỏ lỡ lượng gia vị. Theo đánh giá của những phụ nữ đã giảm cân, nếu bạn tuân thủ chế độ ăn ít calo và tập thể dục khi dùng chúng, hiệu quả sẽ cao hơn.
Khóa học giảm cân cổ điển với hạt caraway
Các chuyên gia cung cấp các chương trình cổ điển sau đây để sử dụng hạt giống:
- Tôi tuần. Mỗi ngày khi bụng đói 1 muỗng cà phê. uống một thìa 250 ml nước ấm.
- Tuần thứ hai. Vào buổi sáng khi bụng đói và một giờ trước bữa ăn cuối cùng, 1 muỗng cà phê. uống một thìa 250 ml chất lỏng ấm.
- Tuần thứ III. Hàng ngày khi bụng đói 2 trà. Thìa với 250 ml nước ấm.
- Tuần IV. Ăn chay 1 bàn. uống một thìa 250 ml nước ấm.
Như vậy, khóa học là 28 ngày. Trong thời gian này, mất 2 kg4 kg. Sử dụng các phép tính đơn giản, bạn có thể dễ dàng xác định rằng trong toàn bộ khóa học, bạn sẽ cần 280 g hạt giống thông thường.
Uống trà quế và trà
Đối với trà này, lấy các thành phần sau:
- hạt caraway - 0,5 trà thìa;
- mật ong - 1 trà một cái muỗng;
- bột quế - 1/3 muỗng cà phê thìa.
Bạn có biết Các nhà khoa học Indonesia đã tiến hành các nghiên cứu về việc sử dụng kalingi để giảm cân ở những người đàn ông béo phì. Họ lấy 1,5 g bột gia vị trong viên nang hai lần một ngày trong 3 tháng. Do đó, cân nặng của họ giảm, huyết áp trở lại bình thường, nhưng lượng đường và cholesterol trong máu không thay đổi.
Caraway cocktail với hạt tiêu và sữa chua
Để chuẩn bị một loại cocktail như vậy, hãy lấy các thành phần sau:
- sữa chua (có thể thay thế bằng kefir hoặc sữa nướng lên men) - 200 ml;
- hạt caraway - 1 trà một cái muỗng;
- bột tiêu đỏ - trà 1/5 thìa.
Trà với hạt caraway, mật ong và chanh
Để chuẩn bị, các thành phần sau đây được thực hiện:
- hạt caraway mặt đất - 1 trà. một cái muỗng;
- mật ong - 1 trà một cái muỗng;
- nước chanh - 2 bàn. thìa;
- bột quế - 1/3 muỗng cà phê thìa.
Quan trọng! Những người bị đái tháo đường, bất kỳ chế độ ăn uống và phương tiện để giảm cân nên phối hợp với bác sĩ của bạn.
Sử dụng Black Cumin để giảm cân
Hạt caraway đen (kalingi) hoàn hảo giúp loại bỏ trọng lượng cơ thể dư thừa. Đối với mục đích này sử dụng hạt hoặc dầu từ gia vị này. Các chất có lợi tạo nên gia vị này kích hoạt công việc của các tuyến và toàn bộ hệ thống tiêu hóa, cải thiện sự trao đổi chất. Những sản phẩm này cũng có tác dụng lợi tiểu và nhuận tràng, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và làm sạch cơ thể các độc tố.Việc sử dụng loại gia vị này làm giảm cơn đói, giúp kiểm soát lượng thức ăn tiêu thụ và giúp bạn không ăn quá nhiều. Mỹ phẩm với sự hiện diện của kalingi cũng giúp chống lại cellulite, vết rạn da, làm săn chắc da.
Để giảm cân, bạn có thể sử dụng các công thức sau đây từ cây thì là đen:
- Với mật ong và quế. Cho 250 g chất lỏng, lấy 1 muỗng cà phê hạt đất, 1 muỗng canh. muỗng mật ong, 1 muỗng canh. một thìa quế. Trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng. Uống 1/3 cốc nửa giờ trước bữa ăn.
- Với nước chanh và mật ong. Vào buổi sáng, uống 250 g nước ấm với nước chanh, sau đó nhai 5 g hạt và nuốt với 1 muỗng cà phê. một thìa mật ong.
- Với dầu kalingini. Trong 1/2 cốc nước cam (bạn có thể ép nước cà rốt) thêm 1 muỗng cà phê. muỗng dầu của loại gia vị này và uống khi bụng đói trước khi đi ngủ.
Những công thức giảm cân này chủ yếu được sử dụng cùng với dinh dưỡng đặc biệt để giảm trọng lượng cơ thể. Khóa học là từ 1 đến 3 tháng. Dầu Kalingini có thể được thêm một chút vào món salad tươi. Nó cũng hữu ích cho cuộc chiến chống lại cellulite. Để sử dụng loại dầu này như một chất massage, chỉ cần thêm 4 giọt tinh dầu hoa hồng, 5 giọt tinh dầu hương thảo hoặc 6 giọt tinh dầu cam trên 100 g sản phẩm. Công cụ massage này giúp chống lại mỡ trong cơ thể, làm săn chắc da và cải thiện cấu trúc của da.
Video: thì là để giảm cân
Chống chỉ định có thể
Các chế phẩm thì là dùng để giảm cân không chỉ có lợi mà còn có hại. Trước khi bạn bắt đầu uống các phương thuốc với các loại gia vị này, cần lưu ý rằng có một số điều kiện nhất định trong đó chúng bị cấm tích cực tiêu thụ.
- Chống chỉ định cho việc sử dụng caraway như sau:
- không dung nạp cá nhân;
- mang thai (có thể gây sảy thai);
- áp suất thấp
- làm trầm trọng thêm các bệnh về đường tiêu hóa, viêm tụy;
- dị ứng với sản phẩm này;
- sỏi lớn trong túi mật hoặc thận.
Bằng cách sử dụng hạt thì là, danh sách này thêm một số vấn đề về tim (trạng thái sau cơn đau tim, thiếu máu cục bộ, huyết khối, huyết khối), các cơ quan cấy ghép. Gia vị với các vấn đề trên không nên được tiêu thụ với số lượng lớn và chắc chắn tuân thủ các tiêu chuẩn được đề nghị cho công thức nấu ăn.
Mẹ cho con bú nên tính đến việc cả hai loại gia vị đều tăng cường tiết sữa. Với sự giúp đỡ của hạt caraway (thông thường và màu đen), bạn có thể giảm thêm £. Trước khi bạn đi đến cửa hàng hoặc hiệu thuốc cho họ, bạn nên xem xét sự hiện diện của chống chỉ định.