Nước hoa hồng, không cường điệu, có thể được gọi là một trong những nền văn hóa cổ xưa nhất được sử dụng rộng rãi cho mục đích y học. Ngoài ra, quả mọng của cây bụi có đặc tính giảm cân hiệu quả, chỉnh sửa hình dạng, mà ngày nay là một vấn đề thời sự không chỉ đối với phụ nữ mà cả nam giới. Đồ uống khác nhau được chuẩn bị từ nó: thuốc sắc, truyền, trà, và toàn bộ chương trình chế độ ăn uống được phát triển.
Tôi có thể giảm cân nếu tôi uống hoa hồng dại
Nước hoa hồng gần đây đã được công nhận là một chất bổ trợ tốt cho việc giảm cân, nhưng đã được sử dụng tích cực trong việc bổ nhiệm chế độ ăn kiêng. Từ quả mọng chuẩn bị dịch truyền, thuốc sắc và trà, ăn chúng tuân thủ liều lượng.
- Do ăn uống, các quá trình như vậy xảy ra trong cơ thể:
- kích hoạt chuyển hóa chất béo;
- chức năng đường ruột được bình thường hóa, các quá trình loại bỏ độc tố và độc tố được đẩy nhanh;
- đốt cháy nhanh chóng chất béo cơ thể;
- giảm đói;
- sản lượng chất lỏng được tăng cường, sưng và trì trệ giảm;
- lưu thông máu được bình thường hóa;
- tăng tốc quá trình trao đổi chất, do đó trọng lượng dư thừa nhanh chóng rời khỏi.
Tất cả điều này, tất nhiên, xác nhận thực tế rằng, bằng cách lấy một bông hồng hông, bạn thực sự có thể giảm cân. Tin tốt là đây là một sản phẩm khá phải chăng mà bạn có thể tự lắp ráp hoặc mua với giá rẻ.
Đặc tính hữu ích của hoa hồng hông
Ngoài thực tế là dogrose giúp điều chỉnh con số tốt hơn, nó cũng có một số tính chất hữu ích, bao gồm, nó có tác dụng chữa bệnh trên các hệ thống cơ thể khác nhau. Người ta đã lấy quả của cây bụi trong thời cổ đại. Ngay cả khi không biết có bao nhiêu vitamin và khoáng chất hữu ích chứa quả mọng, những người đàn ông trong y học dân gian đã nhanh chóng đánh giá cao chất lượng chữa bệnh và điều trị nhiều bệnh bằng thuốc sắc và trà.
Những quả cam nhỏ tươi này chứa gì? Trước hết, đó là một phức hợp vitamin (A, B, C, E), góp phần tăng cường đáng kể hệ thống miễn dịch, do đó cơ thể có được sức đề kháng cao hơn đối với các bệnh.
Bạn có biết Hoa hồng hông chứa một lượng axit ascorbic cực lớn, gấp 10 lần so với nho và 50 lần so với chanh.
Nước hoa hồng truyền - Một dự phòng độc đáo cho thiếu vitamin, cảm lạnh và cúm. Trong chế độ ăn kiêng, khi cơ thể không nhận được đầy đủ phức hợp vitamin, cây sẽ giúp bổ sung nguồn cung cấp.
Ngoài vitamin, thành phần hóa học của trái cây bao gồm các thành phần hoạt tính sinh học hữu ích như:
- caroten - các chất có thể làm tăng đáng kể sức chịu đựng về thể chất, cải thiện tình trạng chung của cơ thể, giúp các quá trình tái tạo tế bào;
- pectin - có tác động tích cực đến một số hệ thống cơ thể cùng một lúc, bao gồm tuần hoàn, nơi chúng cải thiện lưu thông máu và tiêu hóa, bình thường hóa đường tiêu hóa, loại bỏ độc tố, cholesterol (chỉ những gì bạn cần với chế độ ăn kiêng);
- tanin - có tác dụng diệt khuẩn. Do sự hiện diện của chúng, hoa hồng nổi tiếng với một chất bổ trợ tuyệt vời trong điều trị nhiều bệnh, và sau khi phục hồi thúc đẩy phục hồi nhanh chóng;
- sắt - macrocell đóng một vai trò lớn trong việc cải thiện thành phần của máu, đặc biệt là việc sản xuất huyết sắc tố, do đó, thuốc sắc từ hông hoa hồng được khuyến nghị cho những người bị thiếu máu;
- natri - cải thiện chức năng của hệ thống bài tiết, thiết lập cân bằng nước-muối;
- canxi - Một chất tái tạo xương nổi tiếng. Nhưng ít người biết rằng nguyên tố này có khả năng chống lại cholesterol, ngăn chặn sự hấp thụ chất béo bão hòa của cơ thể;
- axit hữu cơ (chanh, táo, v.v.) - góp phần khôi phục sự cân bằng axit-bazơ của máu, kích thích tiết dịch dạ dày và bình thường hóa phân hàng ngày.
Nước hoa hồng có thể rất hữu ích. Nhưng đây không phải là tất cả - ngoài quả mọng, những mảnh cây bụi khác cũng có những đặc tính hữu ích. Ví dụ, cánh hoa được bao gồm trong trà vitamin và thuốc bổ, truyền từ rễ giúp điều trị sỏi tiết niệu và dầu hạt là một trợ lý tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại các quá trình viêm trong khoang miệng, với da liễu.
Bạn có biết Ở Nga, hoa hồng dại được sử dụng sớm nhất là vào thế kỷ 17 (trong cuộc chiến với người Thổ Nhĩ Kỳ) để chữa trị cho những người lính bị thương. Truyền dịch được tạo ra từ các cánh hoa, được áp dụng cho băng vết thương được áp dụng cho các vết thương, và các cạnh của vết thương được điều trị bằng một loại quả mọng để ngăn chặn sự phát triển của hoại thư.
Chế độ ăn uống hoa hồng
Nhiều người sợ giới hạn chế độ ăn kiêng do thực tế là nó có thể gây ra yếu đuối và khó chịu, với tốc độ hoạt động hiện tại của cuộc sống là hoàn toàn không mong muốn. Nhưng trong trường hợp hoa hồng hông, mọi thứ đều khác biệt, bởi vì sản phẩm này, như đã lưu ý trước đó, có khả năng tăng cường đáng kể hoạt động thể chất, nuôi dưỡng cơ thể với tất cả các chất cần thiết. Điều đáng chú ý là chế độ ăn kiêng kéo dài trong một thời gian giới hạn. Phổ biến nhất là chế độ ăn kiêng trong 7 và 10 ngày.
7 ngày
Chế độ ăn kiêng hàng tuần để giảm cân dựa trên việc ăn các loại thực phẩm ít calo với việc thay thế bữa sáng hàng ngày bằng 2 cốc nước hoa hồng truyền. Theo đánh giá của những người đã thử thực hiện chế độ ăn kiêng như vậy, tốt hơn là nên bắt đầu chế độ ăn kiêng vào thứ Hai, khi cơ thể tràn đầy năng lượng sau cuối tuần, và việc làm liên tục khiến bạn quên đi cơn đói. Tuy nhiên, không có gì ngăn cản bạn bắt đầu nhịn ăn vào bất kỳ ngày nào trong tuần nếu bạn quyết tâm giảm cân.
Vì vậy, những gì bạn có thể ăn cho bữa trưa và bữa tối mỗi ngày:
- Thứ hai Bữa trưa - món salad bắp cải tươi với trứng luộc, một ly nước ép cà chua. Bữa tối - cá hấp (có thể luộc).
- Thứ ba. Bữa trưa - salad bắp cải với một phần nhỏ cá luộc. Bữa tối - 150 g thịt bò luộc và một ly kefir ít béo.
- Thứ tư Ăn trưa - zucchini nướng với một miếng cá nhỏ luộc. Bữa tối - 100 g thịt bê luộc (thịt bò) và salad bắp cải với trứng.
- Thứ năm. Bữa trưa - 2 quả trứng luộc, cà rốt nghiền, 100 g phô mai. Bữa tối - 2 quả táo cỡ vừa.
- Thứ sáu. Bữa tối - cá luộc và một ly nước ép cà chua. Bữa tối - 2 quả táo.
- Thứ bảy Bữa trưa - 100 g thịt gà luộc với cà rốt nghiền. Bữa tối - 2 quả trứng và 2 củ cà rốt.
- Chủ nhật Bữa trưa - salad bắp cải với thịt bò luộc và 1 quả cam. Bữa tối - một phần cá và 1 quả táo.
Trong 7 ngày ăn kiêng như vậy, bạn có thể ném 3-5 kg.
Nói chung, chế độ ăn kiêng này không thể được gọi là rất suy nhược. Sự hiện diện của các thành phần như cá, thịt, phô mai và rau quả cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết mà không quá bão hòa.
Quan trọng! Nếu chế độ ăn uống đủ dễ dàng, không được mang đi, hãy chắc chắn để cho cơ thể nghỉ ngơi. Bạn có thể lặp lại nhịn ăn không sớm hơn một tháng sau.
10 ngày
Tuân thủ chế độ ăn kiêng siêu nghiêm ngặt này với sự tham gia của thuốc sắc hồng trong 10 ngày sẽ cho phép bạn giảm tới 10 kg. Đừng quên củng cố hiệu quả của việc tập thể dục. Trong 8 ngày đầu tiên, nước dùng hoa hồng được uống ba lần một ngày, mỗi lần 100 g giữa các bữa ăn và các sản phẩm nên được tiêu thụ vào những ngày này như sau:
- Ngày đầu tiên - 1 quả trứng luộc 3 lần một ngày.
- Ngày thứ hai - hấp, gà nhỏ (không có muối hoặc với một lượng tối thiểu), được chia thành nhiều phần.
- Ngày ba - Phô mai không béo không có chất phụ gia và đường 100-150 g.
- Ngày thứ tư - cá luộc, tốt nhất là hải sản, nấu với một lượng nhỏ muối và không có gia vị (không quá 1,5 kg).
- Ngày thứ năm - salad rau (bất kỳ) nêm với dầu ô liu (nếu đây là một vấn đề, bạn có thể sử dụng nạc).
- Ngày thứ sáu - phô mai ít béo. Giữa các buổi tiếp tân, nên sử dụng, ngoài một loại nước hoa hồng dại, trà xanh.
- Ngày thứ bảy - bất kỳ trái cây với số lượng không giới hạn, nhưng chia thành 3 liều.
- Ngày tám - thịt bê hấp (600-800 g).
Nếu bạn kiên định sống sót sau 8 ngày ăn kiêng nghiêm ngặt, bỏ rơi hai người kia sẽ là một tội ác, mặc dù chúng sẽ trở nên khó khăn nhất. Vào ngày thứ 9, bạn cần uống xen kẽ nước sốt kefir và nước hoa hồng không béo, và vào ngày thứ 10 - nước dùng dành riêng cho nước hoa hồng.
Khi kết thúc chế độ ăn kiêng, bạn không thể đột ngột phá vỡ và cố gắng bắt kịp, tiêu thụ một lượng lớn sản phẩm phải bỏ trong 10 ngày. Ngoài ra, không dùng đồ ngọt. Thực phẩm nên tiếp tục được thực hiện trong các phần nhỏ, nên thêm ít muối, và nếu có thể từ chối hoàn toàn đường.
Bí quyết giảm béo
Trong toàn bộ lịch sử lâu dài của việc sử dụng hoa hồng hông như một phương pháp chữa bệnh, phục hồi và cũng là một thành phần thúc đẩy giảm cân, nhiều công thức đã được biên soạn. Mỗi người trong số họ là khá thực tế để áp dụng tại nhà.
Để chuẩn bị, quả tươi của cây được sử dụng, cũng như đông lạnh hoặc sấy khô, vì vậy bạn có thể pha trà, xi-rô hoặc nước dùng bất cứ lúc nào trong năm.
Trà hoa hồng
Trên cơ sở hoa hồng dại bạn có thể pha một loại trà đốt cháy chất béo tuyệt vời. Thông thường, các loại thảo mộc hoặc quả mọng khác được thêm vào nó cho hương vị. Xin lưu ý rằng 2 tuần đầu tiên, kết quả rõ ràng có thể không đáng chú ý - đừng thất vọng, nó nên như vậy. Hiệu quả thực sự sẽ đến muộn hơn một chút, khi cơ thể được tổ chức lại theo một cách mới.
Để pha trà, bạn cần uống 2 muỗng canh. tôi quả mọng và 1 muỗng canh. l bạc hà xắt nhỏ và cỏ khô. Tất cả các thành phần được đổ vào một thùng chứa, đổ 1,5 lít nước sôi và để qua đêm.
Trà nên được uống trong 0,5 cốc 3 lần một ngày trước bữa ăn. Sản phẩm có tác dụng nhuận tràng mạnh, vì vậy nó có thể được sử dụng nếu những chuyến đi dài không được lên kế hoạch.
Nước hoa hồng xi-rô
Đây có lẽ là công cụ tập trung nhất được thực hiện với liều lượng nhỏ. Vì việc chuẩn bị xi-rô khá khó khăn, so với các loại thuốc khác, bạn có thể làm nó một lần với số lượng lớn hơn, cho vào lọ sạch và cho vào tủ lạnh. Ở các hiệu thuốc, bạn có thể mua siro nước hoa hồng làm sẵn, Holosas, cũng giúp giảm cân - nó được dùng ở dạng nguyên chất hoặc thêm vào các loại đồ uống khác.
Video: xi-rô hoa hồng
Để làm xi-rô, bạn cần 1 kg quả mọng, thân và vỏ. Các loại trái cây được nghiền bằng máy xay sinh tố hoặc máy xay thịt, đặt vào chảo và đổ 5 cốc nước. Sau khi đun sôi, sản phẩm được để trong lửa nhỏ nhất trong 10 phút, sau đó thêm 1 kg đường và đun thêm 15 phút nữa. Khi quá trình nấu kết thúc, xi-rô cần được làm lạnh và lọc. Uống xi-rô trước bữa ăn cho 1 muỗng canh. 3 lần một ngày.
Nước hoa hồng
Nước hoa hồng được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận là một công cụ hiệu quả giúp giảm cân. Để nấu nó, bạn cần 2 muỗng canh. trái cây và 500 ml nước. Quả mọng cần được cắt nhỏ trước, đổ vào nồi.
Tiếp theo, thêm nước và đặt lên bếp. Sau khi nước sôi, bạn cần giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 15 phút nữa. Bây giờ nước dùng có thể được lấy ra khỏi bếp, đậy nắp và để thêm 1,5 giờ2 để tiếp tục. Sau thời gian quy định, nước dùng được lọc và tiến hành tiếp nhận.Điều quan trọng là phải uống nước dùng chính xác - bạn cần uống một giờ trước bữa ăn 3 lần một ngày, mỗi lần 100 g, trong 3 tuần.
Trong thời gian này, cơ thể sẽ loại bỏ độc tố, độc tố, chất lỏng dư thừa. Bởi tác dụng trên cơ thể, thuốc sắc có thể được so sánh với thuốc xổ làm sạch. Một điểm cộng nữa là sau khi bạn ngừng uống, số kg bị mất sẽ không quay trở lại, vì các quá trình trao đổi chất sẽ được phục hồi.
Chống chỉ định
Giống như bất kỳ sản phẩm thuốc hiệu quả, bão hòa với một khối lượng các chất sinh học, hoa hồng có một số chống chỉ định sử dụng. Không lạm dụng truyền dịch và thuốc sắc, vì điều này có thể ảnh hưởng xấu đến một hệ thống cụ thể của cơ thể.Trước khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng với sự tham gia của các loại trái cây, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, cũng như tuân thủ các tiêu chuẩn được thiết lập trong các công thức nấu ăn.
Một số lượng lớn axit có trong quả mọng có thể gây tăng độ axit, do đó không nên sử dụng cho những người bị loét dạ dày tá tràng và viêm dạ dày, viêm dạ dày (viêm đường tiêu hóa do tăng tiết dịch dạ dày).
Quan trọng! Do tính axit tăng lên của hông hoa hồng, thuốc sắc và dịch truyền được chuẩn bị từ các loại quả mọng của nền văn hóa, đề nghị dùng thông qua một ống để axit không có tác dụng phá hủy men răng.
Nước hoa hồng làm cho thành phần máu trở nên nhớt hơn, vì vậy bạn nên loại trừ việc sử dụng nó cho những người có xu hướng huyết khối (đông máu). Việc sử dụng nó cũng không được khuyến cáo cho bệnh cao huyết áp, vì đặc tính của quả mọng đối với áp suất thấp hơn có thể đưa chỉ số của nó đến một mức độ quan trọng.
Những người chưa sử dụng sản phẩm nên bắt đầu với liều nhỏ, kiểm tra phản ứng của cơ thể. Nếu có dấu hiệu dị ứng (đỏ, ngứa), bạn cần ngừng dùng thuốc.
Tóm tắt, chúng tôi có thể tự tin nói rằng uống thuốc sắc, trà và truyền từ hông hoa hồng, bạn không chỉ có thể giảm cân hiệu quả mà còn chữa lành toàn diện. Nhưng hãy nhớ - lạm dụng sản phẩm không an toàn cho cơ thể.