Chiết xuất và tinh dầu từ thực vật là những sản phẩm có giá trị trong lĩnh vực y học cổ truyền và thẩm mỹ, do thành phần vitamin và khoáng chất phong phú của chúng. Biết về các phương pháp và quy tắc cho việc sử dụng của họ, có mọi cơ hội để cải thiện sức khỏe, tình trạng của da, móng tay và tóc. Bài viết này sẽ tập trung vào một trong những sản phẩm như vậy gọi là dầu yến mạch. Tìm hiểu chính xác những gì đáng chú ý và những điểm mạnh của nó nên được chú ý ngay từ đầu.
Thành phần hóa học của sản phẩm
Bột yến mạch thuộc về thực phẩm có hàm lượng calo cao, vì 100 g chiếm tới 890 kcal.
Các thành phần vitamin ở vị trí đầu tiên trong thành phần của nó là:
- Vitamin A
- Vitamin B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
- Vitamin D, E, K, C và PP.
Trong số các khoáng chất cho cơ thể của bất kỳ người nào, sau đây sẽ có liên quan:
- magiê
- kẽm;
- Selen;
- đồng
- mangan;
- sắt
- phốt pho;
- natri
Ngoài ra, sản phẩm này chứa một nồng độ cao các axit béo thiết yếu (đặc biệt là linolenic và oleic, được gọi là (Omega Omega-3), do đó, với nghiên cứu cẩn thận, bạn có thể tìm thấy chất chống oxy hóa, tocopherols, thyreulerin. Mỗi yếu tố này có thể có tác động tích cực đến một bộ phận cụ thể của cơ thể con người.
Bạn có biết Yến mạch xứng đáng được coi là một trong những cây ngũ cốc lâu đời nhất, nó được trồng trong thiên niên kỷ thứ hai trước Công nguyên. Ở Hy Lạp cổ đại, ông được đối xử với sự tôn kính thực sự, vì người ta tin rằng chính nữ thần Demeter đã cho ông nhân loại.
Lợi ích cho cơ thể
Dầu yến mạch là một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, do đó nó có thể được tiêu thụ ngay cả trẻ em, tuân thủ liều lượng hợp lý.
Do sự hiện diện của một số lượng lớn vitamin và khoáng chất, nó không chỉ tăng cường lực miễn dịch của cơ thể con người, mà còn giúp chữa nhiều bệnh, có tác dụng tích cực sau:
- Với một căn bệnh của hệ thống tiêu hóa (ví dụ viêm dạ dày, loét dạ dày), việc sử dụng dầu sẽ góp phần bảo vệ mô biểu mô bên trong dạ dày và ruột. Các chất bao bọc hoàn hảo bảo vệ dạ dày khỏi căng thẳng trong bất kỳ bữa tiệc, đặc biệt là với việc sử dụng đồ uống có cồn hoặc các món ăn cay.
- Với các vấn đề trong công việc của tim, sản phẩm này ngăn ngừa sự phát triển của đột quỵ và đau tim, đồng thời làm giảm các biểu hiện của đau thắt ngực. Hệ thống nội tiết cũng được hưởng lợi từ các thành phần của nó.
- Tác dụng tích cực của dầu yến mạch đối với thị lực của con người đã được chứng minh, đặc biệt là với cận thị được chẩn đoán. Ngoài ra, sử dụng thường xuyên của nó là một phòng ngừa tốt của bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, viễn thị và các vấn đề với dây thần kinh thị giác.
- Những lợi ích của sản phẩm là đáng chú ý về việc cải thiện hoạt động tinh thần, trí nhớ và phát triển sự chú ý.
- Những người bị các vấn đề trao đổi chất có thể cải thiện tình trạng của họ với dầu yến mạch. Đặc biệt, điều này áp dụng cho những người không thành công trong việc cố gắng giảm cân. Đã bao gồm các sản phẩm trong chế độ ăn uống của bạn và tuân thủ một chế độ ăn kiêng nhất định, bạn có thể sớm nhận thấy sự cải thiện trong tình trạng của bạn.
Các đặc tính tích cực khác của bột yến mạch được thể hiện ở tác dụng của nó đối với da, móng và tóc của một người. Vitamin E có trong thành phần có tác dụng giữ ẩm và làm mềm da hiệu quả, giữ ẩm lâu dài và từ đó ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn.
Phospholipids và glycolipids khi thoa lên cơ thể có tác dụng làm dịu và làm mịn, và do đặc tính chống kích ứng của chúng, chúng có thể được sử dụng ngay cả với những người có làn da rất nhạy cảm. Là một phần của dầu gội, chiết xuất dầu từ yến mạch tiếp tục cấu trúc bình thường của tóc, làm cho chúng khỏe mạnh và chắc khỏe. Với mục đích này, thành phần này được thêm vào mặt nạ tóc và mỹ phẩm chăm sóc cơ thể.
Cách làm dầu yến mạch
Bạn có thể mua dầu yến mạch ở hầu hết các hiệu thuốc hiện đại, mà nhân viên của họ có thể đảm bảo chất lượng của nó. Tuy nhiên, có những người đang cố gắng tự làm một sản phẩm dầu tại nhà, đây thường là một công việc rất đáng ngờ. Ở quy mô công nghiệp, một kỹ thuật đặc biệt được tham gia vào quá trình này có thể chiết xuất các loại tinh dầu từ hạt giống. Vì lý do này, tối đa bạn có thể làm ở nhà là tạo ra một loại dầu truyền bằng cách thêm bất kỳ loại dầu thực vật nào bạn chọn vào yến mạch mới xay.
Đã đứng dưới nắp trong một tuần, các mảnh yến mạch sẽ hấp thụ thành phần dầu và chúng sẽ cần được lọc, tách tất cả các hạt rắn. Chất lỏng còn lại sẽ giống như một sản phẩm công nghiệp thực sự, trong khi sở hữu một phần đáng kể các đặc tính có lợi của nó. Trong mọi trường hợp, ngay cả tùy chọn này sẽ không thừa ở nhà.
Cách chọn mua hàng
Bạn chỉ có thể nhận được lợi ích tối đa từ việc sử dụng dầu yến mạch nếu đó là một sản phẩm chất lượng. Để xác minh điều này, ít nhất nên chú ý đến thời hạn sử dụng của chất được chọn, luôn được ghi rõ trên bao bì. Trung bình, nhà sản xuất mất không quá hai năm để tiêu thụ, và sau giai đoạn này, lợi ích của dầu giảm đáng kể (trong một số tình huống, nó thậm chí có thể gây hại cho cơ thể).
Đối với bản thân bao bì, lựa chọn tốt nhất là hộp đựng bằng thủy tinh tối màu, được đóng chặt bởi nhà sản xuất. Điều rất mong muốn là không có dấu hiệu khám nghiệm tử thi trên lọ thuốc. Chi phí của chất nhờn bột yến mạch thấp, vì vậy ngay cả trong trường hợp chậm trễ, bạn luôn có thể mua một chai khác.
Quan trọng! Nó không đáng để mua một sản phẩm từ tay của bạn hoặc lúc đóng chai, vì không ai sẽ đảm bảo tính tự nhiên và tác dụng có lợi của nó đối với cơ thể con người. Trong một số trường hợp, một chế phẩm như vậy có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc kích thích nhiễm độc cơ thể.
Cách lấy
Phương pháp và định mức sử dụng bột yến mạch trực tiếp phụ thuộc vào các mục tiêu theo đuổi. Trong y học dân gian, nó thường được sử dụng trong nội bộ như một chất phụ gia cho truyền dịch và thuốc sắc, nhưng trong thẩm mỹ, sử dụng bên ngoài nhiều hơn, với việc bổ sung các chất trong chữa bệnh hoặc thuốc mỡ và kem thông thường. Trong mỗi trường hợp này, điều rất quan trọng là phải quan sát tỷ lệ cụ thể được đề xuất theo công thức đã chọn để không gây hại cho cơ thể và đạt được kết quả tích cực nhất từ việc sử dụng.
Ứng dụng trong thẩm mỹ
Lĩnh vực sử dụng dầu yến mạch trong lĩnh vực hoạt động đặc biệt này của con người khá rộng rãi và không giới hạn trong việc áp dụng các chất tinh khiết cho da, mặc dù tùy chọn này không bị loại trừ bởi các bác sĩ da liễu. Ví dụ, nó có thể được sử dụng như một loại kem chống nắng để chuẩn bị cho làn da rám nắng hoặc để giữ ẩm cho da chất lượng cao sau thời tiết, loại bỏ sự khô và khó chịu khó chịu.
Đối với phương pháp điều trị da mặt tại nhà, sẽ rất hữu ích khi thêm một số thành phần khác vào bột yến mạch, chuẩn bị mặt nạ dựa trên chúng. Các thành phần tốt trong trường hợp này sẽ là phô mai que làm tại nhà, nướng trong máy xay sinh tố, lòng đỏ trứng, nước dùng hoa cúc (bạn có thể thêm một chuỗi dịch truyền hoặc cây xô thơm) và dầu trên.
Quá trình chuẩn bị một hỗn hợp chữa bệnh rất đơn giản, bởi vì tất cả những gì cần thiết là trộn tất cả các thành phần được liệt kê và áp dụng chúng trong một lớp dày trên mặt trong 20 phút. Rửa sạch mặt nạ bằng thuốc sắc thảo dược mới chuẩn bị. Chỉ sau một vài lần sử dụng mặt nạ này, bạn có thể nhận thấy sự cải thiện về làn da, làm mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt và tăng độ đàn hồi của da.
Khi chăm sóc tóc, chiết xuất dầu từ yến mạch sẽ góp phần làm tăng thể tích và độ bóng của tóc, bình thường hóa sự cân bằng nước phù hợp trong cấu trúc của tóc. Như trong trường hợp chăm sóc da, điều quan trọng là sử dụng các chất ở dạng nguyên chất hoặc kết hợp với mặt nạ và dầu gội làm sẵn và làm tại nhà. Đối với một lọ vừa của sản phẩm chăm sóc thông thường (có dung tích 300-400 ml), 1-2 muỗng canh là đủ. tôi dầu.
Quan trọng! Nếu da đầu dễ bị tăng hàm lượng chất béo, trước khi thoa dầu nên trộn với soda, có thể có tác dụng làm khô và giảm hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn.
Để chăm sóc móng tay của bạn, bạn có thể chuẩn bị một loại kem dựa trên sữa, dầu yến mạch (trong trường hợp không có, 4-5 muỗng canh bột yến mạch được sử dụng), lanolin (50 g) và bất kỳ loại dầu thực vật nào (2 muỗng cà phê). Sau khi trộn sữa nóng với bột yến mạch và khăng khăng trong 25 phút, bạn chỉ cần làm lạnh hỗn hợp một chút, thêm các thành phần còn lại vào đó và đặt lên tay. Sau khoảng 20-25 phút, hỗn hợp được rửa sạch bằng nước lạnh. Lượng thành phần kết quả sẽ đủ cho 2-3 quy trình, sau đó bạn sẽ nhận thấy móng tay đã trở nên mạnh mẽ hơn như thế nào và độ mịn của da trên tay bây giờ khác nhau.
Trong y học dân gian
Dầu yến mạch là một thành phần tuyệt vời để chuẩn bị một loạt các loại thuốc và thuốc sắc. Điều chính là chọn đúng liều lượng và xác định các thành phần bổ sung của đơn thuốc. Trong số các mục đích phù hợp nhất của việc áp dụng các thành phần sẽ là loại bỏ các vấn đề về tuyến giáp, điều trị loét đường tiêu hóa và táo bón. Trong mỗi trường hợp này, sản phẩm có thể được sử dụng riêng, nhưng luôn tuân thủ liều lượng.
Đối với các bệnh về tuyến giáp
Tác dụng tích cực của dầu yến mạch đối với hệ thống nội tiết được giải thích là do sự hiện diện của hormone thyrostatin thực vật trong đó, cũng có tác dụng có lợi đối với tuyến giáp của con người. Bạn có thể dùng thuốc ở dạng nguyên chất, 1 giờ 30 phút trước bữa ăn, hoặc kết hợp với các thành phần thực vật khác hữu ích trong trường hợp này: bạc cinquefoil, các loại hạt, rễ cam thảo. Để hấp thu tốt hơn, chúng có thể được trộn với nhau dưới dạng tiêm truyền hoặc thuốc sắc, hoặc được dùng dưới dạng bổ sung chế độ ăn uống ở dạng bột.
Trong điều trị loét đường tiêu hóa
Dầu yến mạch cũng được sử dụng trong điều trị các cơ quan nội tạng (ví dụ, bị loét dạ dày, viêm dạ dày, khó tiêu và các vấn đề tương tự khác). Trong trường hợp này, thật hữu ích khi uống 1 muỗng canh. dầu yến mạch hai lần một ngày, cùng lúc với việc ăn uống. Sản phẩm ăn kiêng tuyệt vời này có thể được thêm trực tiếp vào các món ăn, đặc biệt là sau khi trộn với dầu ô liu. Hỗn hợp hoàn thành sẽ là một món salad salad tuyệt vời cho rau và thảo mộc tươi.
Đối với táo bón
Đối với những người bị táo bón thường xuyên, dầu yến mạch sẽ giúp nhanh chóng và nhẹ nhàng làm rỗng ruột, và với việc sử dụng có hệ thống - hoàn toàn thoát khỏi vấn đề này. Đúng, trong mọi trường hợp, một liều duy nhất không được vượt quá 10 ml. Uống chất khi bụng đói, khoảng nửa giờ trước bữa ăn, mỗi ngày một lần.
Hiệu quả của dầu yến mạch đã được chứng minh trong các vấn đề sức khỏe khác, đặc biệt là trong điều trị các bệnh về tim mạch, viêm túi mật (với dịch mật bị suy yếu), một số vấn đề về thận và hệ tiết niệu. Sản phẩm này sẽ hữu ích không kém cho những người có công việc liên quan đến căng thẳng tinh thần và cảm xúc liên tục, bởi vì axit béo không bão hòa đa, trí nhớ, tốc độ suy nghĩ và logic được cải thiện đáng kể, chưa kể giảm thiểu trầm cảm và khả năng bị suy nhược thần kinh.
Bạn có biết Bột yến mạch là một cách tuyệt vời để trung hòa mùi khó chịu tích tụ trong tủ lạnh. Để sử dụng các mảnh cho các mục đích này, chỉ cần đổ chúng vào một thùng chứa rộng mở và để chúng trong tủ lạnh.
Để dầu yến mạch chỉ mang lại lợi ích và phát huy tối đa tiềm năng của nó, đừng đun sôi và tiêu hóa nó.
Có thể có hại và chống chỉ định
Nếu cơ thể con người không dễ bị các biểu hiện dị ứng, với mức tiêu thụ vừa phải, dầu yến mạch không có khả năng gây hại cho nó.
- Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, xác suất như vậy không thể được loại trừ, do đó, bất kể bản chất của bệnh, nên tuân thủ các khuyến nghị sau:
- không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày (mỗi người lớn không được quá 20 ml một chất chia đều thành nhiều liều);
- không trộn lẫn sản phẩm được chỉ định với axit axetic, có khả năng thay đổi thành phần hóa học không có lợi cho cơ thể;
- Không chiên bất kỳ sản phẩm nào trong bột yến mạch, vì ngay cả khi không có chất béo, chúng vẫn sẽ không hữu ích, đã hấp thụ tất cả các chất gây ung thư trong quá trình nấu ăn;
- không trì hoãn với việc uống chất lỏng nhờn (trung bình, quá trình áp dụng không quá ba tuần, sau đó nên nghỉ hai hoặc ba tháng).
Để tăng lực miễn dịch của cơ thể, sản phẩm thậm chí còn được dùng cho trẻ em, tuy nhiên, trong trường hợp này, bác sĩ nhi khoa phải tuân thủ liều lượng 1 đùa5 g mỗi ngày, chia thành nhiều liều và trộn với salad hoặc cháo.
Ngoài ra, đừng quên rằng dầu yến mạch không thể được coi là loại thuốc phù hợp duy nhất cho một số bệnh. Thay vào đó, nó hoạt động như một chất phụ trợ, và để loại bỏ định tính nguyên nhân gây bệnh, cần phải sử dụng các loại thuốc cổ điển theo chỉ định của bác sĩ.
Dầu yến mạch thực sự là một trợ giúp có giá trị trong việc bình thường hóa hạnh phúc và loại bỏ các vấn đề sức khỏe khác nhau của con người. Tuy nhiên, như trong bất kỳ trường hợp nào khác, việc tuân thủ nghiêm ngặt tất cả các quy tắc sử dụng và không có chống chỉ định trực tiếp (ví dụ: phản ứng dị ứng) sẽ là điều kiện tiên quyết. Chỉ có một thái độ cẩn thận với cơ thể của bạn sẽ đảm bảo sự cải thiện trong tình trạng của nó.
