Pumpkin là một sản phẩm độc đáo kết hợp không chỉ hương vị tuyệt vời, mà còn có đặc tính chữa bệnh được sử dụng tích cực trong điều trị một số bệnh nữ và thẩm mỹ. Và, với hàm lượng calo thấp, đây là lựa chọn tốt nhất để giới thiệu vĩnh viễn chế độ ăn kiêng cho một nửa công bằng. Hãy để chúng tôi xem xét chi tiết hơn làm thế nào sản phẩm hữu ích cho cơ thể phụ nữ và những gì chống chỉ định nó có.
Thuộc tính bí ngô cho phụ nữ
Lợi ích của rau quyết định thành phần hóa học độc đáo:
- toàn bộ phạm vi vitamin B;
- vitamin T;
- kali
- sắt
- canxi
- chất xơ;
- pectin;
- axit linoleic.
Hơn hữu ích
- Đặc tính hữu ích của sản phẩm cho cơ thể phụ nữ:
- tăng tốc tái tạo tế bào của các cơ quan nội tạng;
- cải thiện chức năng của hệ thần kinh;
- Phục hồi chu kỳ kinh nguyệt;
- điều hòa nội tiết tố;
- cải thiện tình trạng da;
- tăng các chức năng bảo vệ của cơ thể nói chung;
- cải thiện chức năng của đường tiêu hóa, phục hồi hệ vi sinh đường ruột;
- tăng độ đàn hồi của thành động mạch.
Có thể có hại và chống chỉ định
- Giống như bất kỳ sản phẩm nào, một loại rau cam có chống chỉ định và hạn chế tiêu thụ đối với:
- loét đường ruột;
- viêm dạ dày, viêm phúc mạc, viêm tụy ở giai đoạn cấp tính;
- các dạng bệnh tiểu đường nặng;
- không dung nạp cá nhân.
Với việc sử dụng bất thường, không dung nạp cá nhân, các tác dụng phụ sau đây có thể xảy ra:
- đầy hơi, đau bụng;
- phát ban da.
Bạn có biết Năm 2010, bí ngô lớn nhất đã được trồng. Cân nặng của cô được đăng ký chính thức trong Sách kỷ lục Guinness, và lên tới 821,2 kg.
Ở dạng nào thì tốt hơn để sử dụng
Rau có thể được kết hợp với các sản phẩm khác nhau và ăn luộc, hầm, nướng, nhưng nó mang lại lợi ích lớn nhất ở dạng tươi. Khi uống nước trái cây tươi hoặc thêm rau sống vào món salad, nên hạn chế tiêu thụ ở mức 0,5 kg / ngày. Lượng tiêu thụ của sản phẩm được xử lý nhiệt là 2 kg / ngày.
Đặc điểm của việc ăn bí ngô
Tỷ lệ tiêu thụ và mức độ xử lý sản phẩm phụ thuộc vào:
- mục tiêu;
- tuổi
- điều kiện sức khỏe.
Bạn có biết Hạt bí ngô có thể là một sự thay thế tuyệt vời cho các loại thuốc chống giun. Sử dụng khóa học của họ ở dạng thô ở mức 200 g / ngày. Khóa học đầy đủ là 7 ngày. Lặp lại khóa học cứ sau 3 tháng.
Dành cho bà bầu
Khi mang thai, rau sẽ giúp thiết lập công việc của đường tiêu hóa và loại bỏ bọng mắt. Với nhiễm độc, nước ép bí ngô tươi được sử dụng như một chất chống nôn tự nhiên. Anh say vào buổi sáng khi bụng đói. Sau cuộc tấn công, bạn có thể uống nửa ly nước trái cây, trong những ngụm nhỏ. Điều này sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng nước trong cơ thể. Hạt bí ngô là một thay thế cho nước trái cây. Chúng hoàn toàn bão hòa cơ thể, cho phép bạn thoát khỏi buồn nôn và ợ nóng.Trong suốt thai kỳ, bạn có thể nhập một loại rau vào chế độ ăn uống như một món ăn phụ cho thịt. Nó rất hợp với thịt gà và thịt bò. Bạn có thể đa dạng hóa thực đơn với nhiều món thịt hầm khác nhau bằng bí ngô kết hợp với phô mai. Trong khi mang thai, đáng để tránh sử dụng sản phẩm nếu xảy ra một cuộc tấn công của viêm dạ dày hoặc phân lỏng.
Với vấn đề phụ khoa
Trong thực hành phụ khoa để điều trị xói mòn cổ tử cung, tampon ngâm trong hỗn hợp mật ong và nước bí ngô được sử dụng thành công. Trong trường hợp bất thường của chu kỳ kinh nguyệt, xuất tiết nhiều trong kỳ kinh nguyệt và đau dữ dội, họ uống nước ép bí ngô thô 0,5 l mỗi ngày trong một tháng.
Trong thời kỳ tiền mãn kinh, nền nội tiết tố thay đổi và phụ nữ bắt đầu gặp vấn đề với trọng lượng dư thừa, sưng, bốc hỏa. Phụ nữ sau 55 tuổi nên ăn rau hấp hoặc nướng vào buổi tối. Kết hợp với điều trị bằng thuốc, việc giới thiệu sản phẩm trong chế độ ăn uống thô và chế biến giúp đối phó với vô sinh.
Khi giảm cân
100 g bí ngô thô chứa 22 kcal, chiếm:
- 1 g protein;
- 0,1 g chất béo;
- 4,4 g carbohydrate;
- 2 g chất xơ;
- 91,8 g nước.
Việc sử dụng bí ngô trong ngành thẩm mỹ
Trong thẩm mỹ gia đình, nước trái cây và cháo từ bí ngô thô được sử dụng để làm mặt nạ và kem tay. Thành phần vitamin phong phú cho phép bạn nhanh chóng phục hồi các lớp trên của lớp hạ bì, làm mờ nếp nhăn và nuôi dưỡng làn da bằng năng lượng. Chiết xuất bí ngô được sử dụng trong mỹ phẩm y tế, sản phẩm chăm sóc tóc và cơ thể.
Quan trọng! Giảm cân, tốt hơn là từ chối bí ngô chiên và đóng hộp. Các sản phẩm như vậy, trái lại, kích thích sự lắng đọng chất béo tăng tốc.
Lời khuyên hữu ích
Theo các khuyến nghị về việc sử dụng bí ngô, bạn có thể bảo tồn vĩnh viễn tuổi trẻ và làm phong phú cơ thể với các yếu tố còn thiếu:
- Đối với phụ nữ trên 50 tuổi và mang thai vào buổi tối, tốt hơn là sử dụng sản phẩm nướng để loại bỏ bọng mắt;
- để thiết lập đường tiêu hóa, kích hoạt các chức năng tạo máu và tăng cường mạch máu, uống một ly nước trái cây mới vắt 20 phút trước khi ăn sáng;
- lau buổi sáng với một lát bí ngô gọt vỏ sẽ giúp cải thiện tình trạng da;
- để loại bỏ bong tróc da trên tay do thiếu vitamin hoặc thay đổi thời tiết sẽ giúp tắm với việc bổ sung nước dùng bí ngô.