Hệ thống miễn dịch chịu trách nhiệm cho một bộ quy trình phức tạp được thiết kế để bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật và nhiễm trùng. Khi vi khuẩn gây bệnh, vi trùng và vi rút xâm nhập vào cơ thể, một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh bắt đầu tạo ra các kháng thể chống lại bệnh tật. Việc sử dụng các sản phẩm tự nhiên - mật ong, gừng và tỏi, hoạt động như một phương tiện tăng khả năng miễn dịch được mô tả trong bài viết này, sẽ giúp tăng cường các đặc tính bảo vệ và giúp cơ thể chống lại tác động của bệnh tật.
Tính chất hữu ích
Các biện pháp tự nhiên đang ngày càng trở nên phổ biến để điều trị các bệnh phổ biến và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe. Chúng thường có tác dụng tích cực tương tự với thuốc theo toa, nhưng không có tác dụng phụ giống như các đối tác dược phẩm của họ.
Các đặc tính chữa bệnh của các sản phẩm tự nhiên đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để ngăn ngừa và điều trị bệnh, tăng khả năng phòng vệ của cơ thể, được bảo vệ bởi hệ thống miễn dịch. Bệnh cảm lạnh và truyền nhiễm, thiếu vitamin, căng thẳng thần kinh và căng thẳng, lạm dụng thuốc lá và rượu, chế độ ăn kiêng cứng nhắc với sự mất cân bằng trong axit béo và sử dụng kháng sinh không đúng cách có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
Tế bào lympho - nhà sản xuất chính của các chất bảo vệ kháng thể - được sản xuất và tích lũy bởi các cơ quan của hệ thống miễn dịch:
- amidan và adenoids;
- tuyến ức (tuyến ức);
- hạch bạch huyết;
- lách;
- phụ lục;
- Đĩa Peyer trong ruột;
- tủy xương.
Chính nhờ tác động lên các cơ quan này mà người ta có thể theo dõi lợi ích của các phương tiện tự nhiên để tăng khả năng miễn dịch. Mật ong, gừng và tỏi mỗi loại có đặc tính chữa bệnh hỗ trợ sức khỏe của hệ thống miễn dịch và toàn bộ cơ thể.
Bạn có biết 20 phút cười mỗi ngày sẽ giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch, bởi vì khi bạn cười, hormone dopamine được giải phóng trong não, làm giảm tác động của căng thẳng.
Và khi được sử dụng trong một sự kết hợp, ba thành phần này bổ sung và tăng cường hành động của nhau và giúp hệ thống miễn dịch chống lại bệnh tật. Việc sử dụng các chất kích thích miễn dịch tự nhiên này làm giảm việc sử dụng thuốc.
Gừng
Gừng từ lâu đã được biết đến như một phương thuốc chữa chứng khó tiêu và một loại thuốc chống vi rút tự nhiên. Nó giúp cơ thể sản xuất chất kháng sinh dermcidin tự nhiên được sản xuất bởi da của chúng ta trong quá trình ra mồ hôi.
Và về mặt hiệu quả chống viêm, gừng có thể cạnh tranh với ibuprofen. Rễ gừng giúp cân bằng hệ thống miễn dịch để khôi phục chức năng bình thường và tăng cường chức năng bảo vệ.
Các đặc tính hữu ích và chống chỉ định của sản phẩm được tóm tắt trong bảng:
Lợi ích | Tác hại (chống chỉ định) |
Tăng cường mạch máu; | Loét dạ dày; |
Giảm cholesterol; | Viêm gan; |
Cải thiện lưu thông não; | Xơ gan; |
Nó điều trị cảm lạnh; | Tăng huyết áp, bệnh sỏi mật; |
Cải thiện tiêu hóa; | Chảy máu. |
Tăng cường hệ thống miễn dịch. |
- Tác động đến khả năng miễn dịch:
- Đấu tranh với sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất.
- Giảm căng thẳng tâm lý trong thời gian căng thẳng
- Phục hồi sức mạnh và giai điệu
- Góp phần giảm cân
Em yêu
Mật ong có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm dịu cơn đau họng và ho, cải thiện khả năng hấp thụ canxi của cơ thể để duy trì xương, cơ bắp và não khỏe mạnh. Mật ong chứa men vi sinh bình thường hóa thành phần và chức năng của hệ vi sinh vật của đường tiêu hóa, từ đó củng cố hệ thống miễn dịch. Theo các nghiên cứu, 70% các tế bào điều hòa miễn dịch nằm trong đường tiêu hóa, dựa trên sức khỏe mà sức đề kháng của cơ thể đối với mùa lạnh.
- Lợi ích:
- Tăng cường hệ thống tim mạch và thần kinh, cũng như khớp;
- Tăng cường lưu lượng bạch huyết;
- Hoạt động chống oxy hóa và chống căng thẳng;
- Tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm trên đường tiêu hóa, khoang miệng và đường hô hấp;
- Điều trị cảm lạnh và cúm;
- Điều trị thiếu máu, viêm dạ dày, bệnh gan và túi mật;
- Đốt cháy và phá vỡ chất béo;
- Nó là một chất kích thích sinh học tự nhiên.
- Tác hại (chống chỉ định):
- Phản ứng dị ứng;
- Không dung nạp cá nhân;
- Chỉ số đường huyết cao (60 cạn87) và hàm lượng calo cao ảnh hưởng đến công việc của tuyến tụy và thận.
Tác động đến khả năng miễn dịch:
- Làm giảm trầm cảm và mệt mỏi mãn tính;
- Giảm căng thẳng tâm lý;
- Phục hồi sức mạnh;
- Giúp bình thường hóa áp lực, chữa lành vết thương và giảm cân;
- Nó có tác dụng có lợi cho tiêu hóa.
Tỏi
Tỏi rất giàu allicin dựa trên lưu huỳnh, một hợp chất hữu cơ có tính kháng khuẩn, kháng khuẩn và kháng vi-rút, làm cho tỏi trở thành chất chống oxy hóa mạnh nhất trên thế giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng allicin làm giảm 64% nguy cơ cảm lạnh. Sự hiện diện của nguyên tố vi lượng selen trong tỏi có tác dụng tích cực trong việc tăng cường khả năng miễn dịch.
Quan trọng! Để tối đa hóa lợi ích của tỏi, hãy để yên trong 10 phút sau khi cắt nhỏ để tối đa hóa sự hình thành allicin.
Các đặc tính hữu ích và chống chỉ định của sản phẩm được tóm tắt trong bảng:
Lợi ích | Tác hại (chống chỉ định) |
Tác dụng lên hệ miễn dịch; | Làm trầm trọng thêm chảy máu, gây độc cho gan với số lượng lớn; |
Cung cấp lưu lượng máu và cải thiện lưu thông máu; | Tiêu chảy |
Tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm trên khoang miệng, mụn rộp, nhiễm trùng đường tiết niệu; | Chóng mặt |
Hoạt động chống oxy hóa trong điều trị xơ vữa động mạch, loét dạ dày và tá tràng, khối u ác tính, bệnh tim mạch vành; | Ra mồ hôi quá mức; Ổn định huyết áp, đường và cholesterol; |
Ngăn ngừa huyết khối. | Chứng ợ nóng, buồn nôn và nôn khi tiêu thụ khi bụng đói. |
- Tác động đến khả năng miễn dịch:
- Phytoncide tự nhiên và kích thích miễn dịch;
- Cải thiện sự trao đổi chất.
- Tăng cường lưu lượng bạch huyết;
- Nó kích hoạt các chức năng của hệ thống nội tiết;
- Kích thích sản xuất các tế bào của hệ thống miễn dịch - tế bào lympho, phục hồi hệ vi sinh đường ruột có lợi;
- Tăng sức đề kháng căng thẳng;
- Điều hòa chuyển hóa protein;
- Giảm gánh nặng khối u bằng cách ức chế sự hình thành mạch.
Chống chỉ định
Ngoài các lợi ích chữa bệnh, một hỗn hợp phòng ngừa của gừng, mật ong và tỏi có thể gây ra hậu quả tiêu cực.
- Cụ thể, sự trầm trọng của một số bệnh mãn tính:
- loét dạ dày hoặc loét tá tràng;
- viêm dạ dày với tăng độ axit của dạ dày:
- suy thận và gan;
- viêm tụy mãn tính;
- quá trình viêm của hệ thống tiết niệu;
- bệnh trĩ trong quá trình trầm trọng;
- rối loạn thần kinh, động kinh;
- hen phế quản;
- đông máu kém;
- dị ứng với các thành phần.
Mật ong + Gừng + Công thức tỏi
Tiếp theo, chúng tôi xem xét một số công thức để chuẩn bị một hỗn hợp chữa bệnh của mật ong, gừng và tỏi. Đây được gọi là trà tỏi gừng, cũng như một phương thuốc với việc bổ sung giấm táo.
Tùy chọn đầu tiên
Trà tỏi gừng giúp sử dụng các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của gừng và tỏi, khả năng của gừng để giảm đau đầu và giảm buồn nôn. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, và cũng làm giảm tác dụng kích thích của tỏi và gừng trên đường tiêu hóa và cải thiện hương vị của thức uống.
Thành phần
- nước: 4 cốc;
- gừng tươi: 1 miếng 5 cm;
- tỏi: 1 tép;
- mật ong: 2-3 muỗng canh. thìa.
Nấu ăn:
- Gọt vỏ gừng và cắt thành lát mỏng.
- Cắt một tép tỏi thành đĩa.
- Cho tỏi và gừng vào chảo với nước và đun sôi trong 15-20 phút.
- Lọc đồ uống và thêm mật ong cho vừa ăn.
- Uống 1 cốc 3-4 lần một ngày.
Bạn có biết Ở Ai Cập cổ đại, những người xây dựng các kim tự tháp đã được cho tỏi để chúng mạnh hơn và bền hơn. Và các vận động viên Olympic Hy Lạp đã ăn tỏi trước cuộc thi để cải thiện thành tích.
Tùy chọn thứ hai
Thành phần
- tỏi: 3-4 đầu;
- gừng tươi: 2 miếng vừa (8-10 cm);
- mật ong: 1 cốc;
- nước chanh và giấm táo: 150 ml (tùy chọn).
Nấu ăn:
- Gọt vỏ và nghiền rễ gừng.
- Nghiền nát tép tỏi bằng máy ép tỏi hoặc chặt bằng dao.
- Cho tỏi và gừng vào lọ, thêm mật ong và trộn. Nếu muốn, thêm nước chanh và giấm táo.
- Đặt lọ trong tủ lạnh trong 3 ngày để hỗn hợp được truyền.
- Đối với một liều duy nhất 2 muỗng canh. muỗng canh hỗn hợp pha loãng trong 1 cốc nước ấm.
- Uống 2-3 lần một ngày. Lễ tân tối qua nên là 1 giờ sau bữa tối.
Mật ong + Gừng + tỏi + công thức chanh
Ớn lạnh, đau họng và nghẹt mũi là dấu hiệu của cảm lạnh. Gừng và tỏi phân tán máu và làm ấm cơ thể, và sự kết hợp của tất cả các thành phần giúp tăng cường khả năng miễn dịch chống lại virus.
Việc bổ sung một phương thuốc dân gian chữa bệnh bằng chanh đảm bảo lượng vitamin C hấp thụ trong cơ thể, giảm sưng và viêm niêm mạc. Nó cũng vô hiệu hóa các gốc tự do gây ra sự phá hủy các tế bào cơ thể. Bí quyết cho các hỗn hợp chăm sóc sức khỏe dựa trên các sản phẩm này được trình bày dưới đây.
Tùy chọn đầu tiên
Thành phần
- tỏi: 1 tép;
- gừng tươi: 1 miếng 3 cm;
- mật ong: 1 muỗng canh. một cái muỗng;
- nước: 1 cốc;
- chanh: ½ chiếc.
Nấu ăn:
- Băm nhuyễn tỏi
- Gừng nướng, cắt chanh thành lát.
- Cho nguyên liệu vào cốc và đổ 1 cốc nước sôi. Đậy nắp và để yên cho đến khi chất lỏng nguội (khoảng 10 phút).
- Thêm mật ong cho đến khi độ ngọt mong muốn.
Sau khi bạn uống đồ uống, thêm mật ong (1 muỗng cà phê), khuấy tỏi và gừng băm nhỏ và sử dụng muỗng để ăn thức ăn thừa. Mật ong làm giảm vị cay nồng của tỏi và gừng. Bạn có thể uống một ly như vậy 2 lần một ngày để phòng ngừa, và trong trường hợp bị bệnh - thường xuyên hơn (3-4 lần).
Tùy chọn thứ hai
Thành phần
- tỏi: 1 đầu;
- gừng tươi: 1 miếng 10 cm;
- mật ong: 5 muỗng canh. thìa;
- nước lọc: 1 cốc;
- chanh: 1 chiếc.
Nấu ăn:
- Gọt vỏ tỏi, gừng, bỏ hạt từ chanh.
- Băm nhuyễn tỏi, gừng nghiền, thái nhỏ chanh qua máy xay thịt.
- Cho tất cả các thành phần vào một cái lọ và trộn. Để nó ủ trong một ngày, và đặt nó trong tủ lạnh.
Uống buổi sáng và buổi tối sau khi ăn 1 muỗng canh. muỗng trong 2 tháng để phòng bệnh. Trong thời gian cảm lạnh, định mức có thể tăng lên 2 muỗng canh. thìa. Đối với trẻ em, tỷ lệ tiêu thụ là 1 muỗng cà phê.
Quan trọng! Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp tự nhiên tự chế nào cho cảm lạnh, cúm hoặc các bệnh khác dựa trên tỏi, gừng và mật ong.
Sử dụng cho trẻ em
Theo quy định, trong trường hợp không có chống chỉ định, hỗn hợp chăm sóc sức khỏe phòng ngừa cung cấp cho trẻ em liều thấp hơn 2 lần so với người lớn. Bạn không nên cung cấp tất cả các quỹ dựa trên tỏi, gừng và mật ong cho trẻ em dưới 3 tuổi.
Trẻ em trên 3 tuổi được khuyến nghị đưa hỗn hợp vào chế độ ăn dần dần, quan sát tình trạng của trẻ. Để cải thiện hương vị, bạn có thể sử dụng sữa ấm như một thành phần bổ sung, cũng giúp tăng cường hiệu quả điều trị, hoặc nước cam.
Cần nhớ rằng mật ong thường gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ em.trong khi dị ứng với việc ăn củ gừng tươi là rất hiếm. Thời gian điều trị dự phòng cho trẻ em không nên quá 2 tuần. Phòng ngừa có thể được thực hiện 2 lần một năm trong thời gian cảm lạnh trầm trọng hơn.
Hậu quả tiêu cực có thể xảy ra
Bạn không thể lấy tiền như vậy cho phụ nữ mang thai và cho con bú, cũng như những người bị tăng huyết áp độ 2 - 3 và những người trước đây bị đau tim hoặc đột quỵ. Phải nói thêm rằng hỗn hợp gừng, tỏi và mật ong giúp tăng cường sự thèm ăn, vì vậy những người mắc bệnh béo phì và ăn kiêng nghiêm trọng cần phải cân nhắc và đánh giá tất cả các rủi ro khi dùng.
Việc không kiểm soát việc sử dụng thuốc hoặc nhịn ăn có thể gây ra chứng ợ nóng, buồn nôn và ói mửa, đau dạ dày và tiêu chảy. Các công thức trên cho hỗn hợp chăm sóc sức khỏe có thể cải thiện sức khỏe và chống nhiễm trùng.
Bạn có biết Theo các nghiên cứu khác nhau, thuốc và vắc-xin ít hiệu quả hơn đối với những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày, so với những người ngủ ngon, vì giấc ngủ kém dẫn đến khả năng miễn dịch bị suy yếu.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là hệ thống miễn dịch là một cấu trúc phức tạp và việc sử dụng các chất kích thích miễn dịch tự nhiên chỉ là một cách để duy trì hoạt động tối ưu của các cơ quan của hệ thống. Ngoài ra, cần phải có một lối sống lành mạnh, từ bỏ những thói quen xấu và tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng.